How to Get Rid of Heimweh

25. November 2008 von admin

(1)

Loading ...

Veröffentlichen Drucken Sie diese Anleitung Email This Post

Keine Kommentare

Heimweh ist nicht wie jede Krankheit, wie Fieber, Erkältung oder Grippe. Es ist eine gemeinsame emotionale Reaktion, wenn Sie sich von etwas oder jemand Sie wurden mit etwa für eine lange Zeit getrennt.

Isoliert von Ihrem Komfort-Zone ist schwierig, da die Vertrautheit ein Gefühl von Sicherheit und Ruhe schafft. Das primäre Symptom dieser Erkrankung ist die Sehnsucht nach der Heimat. Dies wird üblicherweise durch Gefühle wie Einsamkeit, Traurigkeit, Unruhe, Depression, Frustration, Angst und ein allgemeines Gefühl der Negativität einher.

Wenn mit den anderen großen Leben Combined wechselnden Veranstaltungen, können Heimweh stark sein. Dies führt zu körperlichen Symptomen, die die ständige oder in Weinen, Appetitlosigkeit, Magengeschwür, Durchfall, Schlaflosigkeit, Zittern, Übelkeit, starke Kopfschmerzen, Fieber, Zerstreutheit und Erbrechen. In sehr seltenen Fällen kann auch Heimweh zaubern gefährlich Selbstmordgedanken.

Das Verschwinden bestimmter Menschen und Dinge, die verwendet werden um Sie herum die ganze Zeit kann Angst, aber machen Sie sich wohler in Ihrer neuen Umgebung nach einer Zeit der Anpassung und ehe man sich versieht, Ihre Gefühle von Heimweh vielleicht schon vergangen . Beim Umgang mit Heimweh, müssen Sie nicht so weit gehen wie das Besuchen einer medizinischen Fachmann zu Rate ziehen. Hier sind einige Vorschläge, die Ihnen helfen Überwindung der rastlose Sehnsucht nach der Heimat sollte.

Keep Doing Bestellung

Sein beschäftigt hält Ihren Geist von zu Hause weg. Je aktiver du bist, desto weniger Zeit haben, Heimweh zu verspüren. Wenn Sie weit weg sind von den Komfort von zu Hause, sie begehen auch regelmäßig Freizeitaktivitäten. Wiedergabe Sport, Tanz und nicht alle möglichen verrückten Spiele. Lassen Sie sich nicht ein Einzelgänger und Kontakte zu knüpfen. Außerdem hasse Menschen Spielverderber. Auch wenn Sie nicht vollständig in es auf den ersten, wirst du schließlich unter Start eine gute Zeit.

Sitzen am Rande gibt Ihnen nur mehr Zeit, um von zu Hause denken und traurig zu sein. Indem er sich in die Aktivitäten können Sie verhindern, Heimweh ein Einsinken, während gegen die Flaute in der gleichen Zeit.

Drücken Sie Ihre Gefühle

Ob Sie nun in eine neue Schule, Remote-Office-Filiale oder Sommercamp, es gebunden ist jemand zu sein, durchlaufen die gleiche Prüfung wie Sie. Versuchen Sie, Freunde mit dieser Person und die Aktien, wie Sie zu Hause. Mindestens Sie wissen jetzt, dass jemand anderes erlebt die gleichen Gefühle wie Sie.

Statt Trauer Ihre Zeit von zu Hause weg, cheer gegenseitig auf, statt. Sehen Sie einem Freund Lächeln ist immer ein guter Weg, um den Blues spielt. Seien Sie vorsichtig, wenn auch, weil das Heimweh schnell ausbreitet. Alternativ dazu können Sie ein Journal und schreiben Sie Ihre Gefühle nach unten. Dies ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, um zu versuchen und zu verstehen, was du auf eigene Faust durch. Review, was Sie geschrieben, um zu analysieren, was Sie wirklich fehlen. Nachdem Sie die Quelle Ihres Heimweh, einen Ersatz für sie einfach zu deiner Sehnsucht.

Bring Transitional Objects

Wenn Sie nicht in der Nähe zu Hause, warum nicht hat einiges zu bieten, statt? Wenn Sie erwarten, dass Heimweh auf Ihrer Reise, bringen etwas von zu Hause aus, dass dein Geist in diesen rauen Patches erleichtert. Dies kann Ihre Lieblings-Kissen, Shirts, Spielzeug oder gefüllte Becher. Diese sentimentale Elemente sollte es tun, wenn Sie das Gefühl allein nachts beginnen.

Für lange Reisen, ist es auch normal, dass Bilder von den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben zu bringen. Ich hoffe, diese kleine Stückchen von zu Hause genug sind, um Ihre Einsamkeit zu heilen, wenn Sie Sehnsucht nach der vertrauten Gesichter und Orte.

Keep In Touch

Eine vertraute Stimme gehört auch das tröstliche Dinge, die während Ihrer längeren Aufenthalt fern von zu Hause hören. Rufen Sie Ihre Mutter oder Vater und fragen Sie sie, wie sie tun. Hört auf die üblichen Geschichten von zu Hause ist immer eine wunderbare Quelle des Trostes.

Dank des Internets ist es nun möglich, ein Gespräch mit Ihren Lieben und sehen, wie sie zur gleichen Zeit, auch wenn sie Tausende von Meilen weit weg sind von dir, aber wenn Sie sich an Ihren Leuten während einer depressiven Zustand, kann es nur verschlimmern Ihre Sehnsucht nach der Heimat.

Practice Living Elsewhere

Bevor sich für Sommer-Camp oder einer Universität Wohnheim, verbringen Sie ein Wochenende im Haus eines Freundes. Das ist zwar noch weit von der realen Sache, zumindest erhalten Sie eine Idee haben, was es sich anfühlt, in einem neuen Ort sein, von zu Hause getrennt. Dadurch verringert so den Schock, sofort in eine neue Atmosphäre geworfen. Wenn Sie Ihr neues Ziel zu erreichen, man denke nur an sie als im Haus deines Freundes.

Plunge In Heimweh

Unterdrücken Heimweh wird es nur zwingen, in den unpassendsten Zeiten wieder auf. Vermietung und Verpachtung, dass dumpfes Gefühl hang around in Ordnung ist, aber nur wenn es nicht weiter deject Lust und Laune. Lehnen Sie sich zurück und denken an alle, die Spaß hatten Sie mal wieder nach Hause. Es gibt nichts über diese seltsame Gefühle, so laden sie ein in eine kleine Weile.

Machen Sie ein Gästebuch oder Collage aus alten Fotos von Familie und Freunden. Reminiscing ist kein schlechte Idee, solange sie make you smile, als verrückt. Ein paar Tränen wird nicht schaden. Diese schöne Erinnerungen nur dann freuen Sie sich zu Hause noch mehr.

Arzt konsultieren

Wenn Sie sich Hinwendung zu Alkohol, Tabletten oder anderen schädlichen Praktiken, können Sie über Heimweh und müssen Sie unter Umständen professionelle Hilfe so schnell wie möglich zu finden. Diese zerstörerischen Aktivitäten sind zu kostspielig zu ignorieren und werden nicht so weit über ihre eigenen zu gehen. Berater und Psychologen arbeiten für diese Art von Situationen. Don't waste your life away, nur weil Sie sind weit weg von zu Hause aus. Denken Sie daran, dass dies nur eine vorübergehende Phase handelt. Wenn Sie darüber hinweg, wird die Phase der Anpassung zu übernehmen und Ihr Leben wird wieder normal.

Die Auswirkungen der Abwesenheit von zu Hause unterscheiden sich von einer Person zur anderen. Die zwei wichtigsten Dinge, die Sie haben sich daran zu erinnern, dass Heimweh vorübergehend ist und alle Erfahrungen, die es jedem so oft.

Wie Sie älter werden, wird man bei der Anpassung an die neue Umgebung. Beachten Sie, dass das Heimweh ist nur ein vorübergehender Zustand, dass im Laufe der Zeit nachlässt. So geben Sie sich Zeit für die Anpassung und man wird gut.