Πώς να απαλλαγείτε της ρινικής συμφόρησης

8 Νοεμβρίου 2009 από τον Paul

Loading ...

Αναδημοσίευση Εκτύπωση παρών Οδηγός Email This Post

2 Σχόλια

Ρινική συμφόρηση οδηγεί σε ένα αρκετά unpleasurable εμπειρία. Αναπνοή δεν είναι εύκολο, δεδομένης της ερεθισμό στο ρινικό μεμβράνες και η υπερπαραγωγή των βλεννογόνων. Η κατάσταση κάνει επίσης αισθάνεστε αδύναμη και βαρύ, για να είστε πολύ αντιπαραγωγικές για την ημέρα. Σαφώς, θα πρέπει να απαλλαγούμε από ρινική συμφόρηση, το συντομότερο δυνατό. Καταπολέμηση της με το φάρμακο, ζεστά ροφήματα, ανάπαυση κρεβάτι και διαβίωσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Ασχολούνται με μικρόβια, δεν βλεννώδης

Όταν μάχεται ρινική συμφόρηση, στόχος σας δεν είναι να απαλλαγούμε από τις βλεννογόνους, αλλά ο ιός ή βακτήρια ερεθίζουν τον βλεννογόνο (Αλλά εάν θέλετε να εξαγάγετε το βλέννα, διαβάστε πώς να ξεφορτωθεί βλέννας). Η συμφόρηση είναι άμυνα του οργανισμού κατά των βλαβερών μικροβίων, τα οποία προκαλούν κρυολόγημα, γρίπη, ή αλλεργίες. Η διακοπή της κυκλοφοριακής συμφόρησης, δεν ασχολείται με τα μικρόβια, παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης ή ακόμη και επιδεινώνει την κατάστασή σας. Αντίθετα, αν έχετε την εξάλειψη των μικροβίων, λειτουργίες επιστροφή του σώματος στο φυσιολογικό, περιορίζοντας την παραγωγή των βλεννογόνων και σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα στη διαδικασία.

Πίνετε πολύ χυμό φρούτων

Παρτίδες Κατανάλωση υγρών, κυρίως χυμός φρούτων, βοηθά στην εξάλειψη των μικροβίων που προκαλούν τη συμφόρηση. Χυμός είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος κατά κρυολόγημα, γρίπη, και αναπνευστικών αλλεργιών. Μετά την κατανάλωση του χυμού παρτίδες, καθαρίζει το σώμα, το πλύσιμο μακριά τα μικρόβια και τοξίνες, όπως βγαίνει μέσα από το απέκκρισης συστήματος. Δεν πρέπει πραγματικά να πίνουμε οκτώ ποτήρια. Απλά δεν καταναλώνουν αρκετά για να σας κάνουν να νιώσετε δίψα για όλη τη μέρα.

Sweat It Out

Η άσκηση, που επηρεάζουν την εμφάνιση του ιδρώτα, ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης. Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, διατηρώντας τα μικρόβια στο κόλπο μέχρι το σώμα σας αποδυναμώνει. Οι άνθρωποι που ασκούν πολύ ανακτήσει από ρινική συμφόρηση γρήγορα. Οι οργανισμοί τους ιδρώτα από τις τοξίνες και σαφή τα ιγμόρεια με ευκολία, το οποίο είναι ο λόγος για υγιείς άνθρωποι χρειάζονται μία ή δύο μέρες για να ανακάμψει.

Αναπνευστήρα

Εισπνοής έρχονται ως γρήγορη πηγή σας απαλλαγή από ρινική συμφόρηση. Από την εισπνοή των αναθυμιάσεων που προέρχονται από το ακροφύσιο του gadget, το κόλπων σταδιακά ξεκαθαρίσω, σε κάνουν να αναπνέει εύκολα. Θα μπορούν να χωρέσουν στην τσάντα ή την τσέπη σας, έτσι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όποτε χρειάζεται. Θα πρέπει να γνωρίζετε, ψεκαστήρες δεν αντιμετωπίζει κρυολόγημα ή γρίπη, να απαλλάξουν μόνο τα συμπτώματα. Χρήση τους σε συνδυασμό με ένα ισχυρό αποχρεμπτικό.

Ζεστή σούπα και δίκαια Spicy Τροφίμων

Σούπα Πόσιμο καθαρίζει τα ιγμόρεια και βοηθά τον οργανισμό εξαλειφθούν τα μικρόβια και τοξίνες. Ζεστή θερμοκρασία Σούπα του ηρεμεί το ρινικό διαδρόμου, αναγκάζοντας την απόρριψη κολλήσει βλεννογόνους. Υγρή βάση της καθαρίζει το αναπνευστικό και το πεπτικό σύστημα. Πικάντικα τρόφιμα, από την άλλη πλευρά, δονήσεις μυαλό σας ξυπνήσει και να προκαλεί, επίσης, εφίδρωση. Ωστόσο, δεν τρώνε φαγητά που είναι πάρα πολύ πικάντικο, διότι μπορεί να ερεθίσει το βλεννογόνο.

Ατμόπλοιο

Θερμαινόμενο έλαιο ευκαλύπτου κάνει θαύματα στην ανακούφιση ρινική συμφόρηση. Ανακατέψτε λίγο λάδι με βραστό νερό και στη συνέχεια να την τοποθετήσει στο συσκευή ατμόπλοιο. Στιγμές αργότερα, βλεννογόνων-ατμού εκκαθάρισης θα εμφανιστεί. Εισπνέουν οι ατμού με ελαφρώς βαθιές αναπνοές για να βεβαιωθείτε ότι γίνεται μέσω του ιγμόρεια. Μετά την παραλαβή αρκετά ατμού, η παραγωγή των βλεννογόνων θα επιβραδυνθεί, έτσι ύπνου μέσω της συμφόρησης είναι εύκολο.

Έχουν αρκετό ύπνο

Υπόλοιπο κρεβάτι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τις περισσότερες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούν ρινική συμφόρηση. Με το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας, μπορεί να επικεντρωθεί στην επίθεση των επιβλαβών μικροβίων. Έτσι, έχοντας καλές συνήθειες ύπνου προώθηση της ταχείας αποκατάστασης. Συνδυάστε ύπνου με την ιατρική και την καθημερινή κατανάλωση των ζεστή σούπα να μειώσει περαιτέρω την περίοδο της ανάκτησης. (Γνωρίστε το 12 καλύτερες συμβουλές για να κοιμούνται πιο γρήγορα και διαμονή κοιμισμένος πλέον)

Αποχρεμπτικό

Μια αποχρεμπτικό διατυπώνεται για τη μείωση του ιξώδους των βλεννογόνων, έτσι εξάλειψη θα είναι εύκολο. Μετά τη λήψη μιας ισχυρά διατυπωθεί μία, προετοιμάζει πολλές λεπτό χαρτί, δεδομένου μύτη σας θα απαλλαγή μεγάλο μέρος του βλεννογόνου κολλήσει σε πνεύμονες και τα ιγμόρεια σας. Χρησιμοποιήστε το με τα άλλα μέσα της αρωγής, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε με σαφήνεια, ακόμη και όταν έχει ξεθωριάσει τις επιπτώσεις του φαρμάκου.

Ρινικό σπρέι

Το ρινικό σπρέι, είναι πιο επεμβατική από τη συσκευή εισπνοών, φέρνει άμεση ανακούφιση σε ρινική συμφόρηση. Η δραστική του ουσία ξηραίνει το βλεννογόνο, τη διακοπή της παραγωγής των βλεννογόνων. Το πρόβλημα είναι, βλεννώδης παράγεται στην παγίδα τους ιούς ή βακτήρια που προκαλούν τη συμφόρηση. Ο ψεκασμός μπορεί να φέρει πραγματικά γρήγορα ανακούφιση, αλλά καθυστερεί επίσης τη διαδικασία επούλωσης. Χρησιμοποιήστε το με διακριτικότητα, κατά προτίμηση με εντολές του γιατρού σας.

Συμπληρώματα βιταμίνης

Βιταμίνες Α, Γ, και του συμπλέγματος Β συνεργαστεί στενά για να σταματήσουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Η βιταμίνη C είναι δημοφιλής για την αντιμετώπιση του ιού κρύο και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Βιταμίνη Α, από την άλλη πλευρά, καταπραΰνει το οίδημα των βλεννογόνων. Όσον αφορά συγκρότημα βιταμίνη Β, προωθεί την αναγέννηση των κυττάρων και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού κατά της ασθένειας. Πάρτε τρεις βιταμίνες μετά το πρωινό και θα αισθανθείτε το τρίο κάνει μια σειρά σχετικά με ρινική συμφόρηση και επιβλαβών οργανισμών στο σώμα.

Ο γιατρός Knows Best

Όπως μπορείτε να δείτε, πολλά μέσα για ρινική συμφόρηση είναι διαθέσιμα στην αγορά ή στο σπίτι σας, όλα αυτά εύκολο να βρουν ή να εφαρμόσει. Συνδυάστε ορισμένα από τα διορθωτικά μέτρα για να επιταχύνει την αποκατάσταση σας και να κατευνάσει ρινική συμφόρηση. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, να πληρώσει το γιατρό σας επίσκεψη. Αυτός ή αυτή μπορεί να συνταγογραφήσει, και σε ορισμένες περιπτώσεις, τη διαχείριση, τις καλύτερες θεραπείες για την κατάστασή σας. Αν έχετε μάθει από αυτό το άρθρο, σίγουρα θα μάθετε για το πώς να σταματήσει ένα κοινό κρυολόγημα και πώς να απαλλαγείτε της γρίπης.

Κάντε μια ερώτηση

Ερώτηση:
Powered by

[X] απάντηση Post

* Απάντηση:

* Email:

Εγγραφή

Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα για να εγγραφείτε με www.howtogetridofstuff.com. Την εγγραφή ενός λογαριασμού θα σας επιτρέψει να κάνετε ερωτήσεις σε οποιαδήποτε τοποθεσία powered by UnAsked.com

Όνομα Email Κωδικός πρόσβασης Επιβεβαίωση Password
Powered by

Σύνδεση

Θα πρέπει να είστε εγγεγραμμένος χρήστης για να κάνετε ερωτήσεις. Εάν δεν είστε εγγεγραμμένο, Register Now. Διαφορετικά, μπορείτε να συνδεθείτε.

Email Κωδικός πρόσβασης
Powered by

Δεν Εγγεγραμμένοι