La parte posterior de la garganta, naturalmente, los contratos cuando un objeto toca el paladar blando. Esta contracción natural se llama el reflejo nauseoso o faríngeo reflejo, y se le impide que se ahogue. El reflejo nauseoso es útil, pero puede ser un gran problema cuando es hiperactiva. Es muy común que las personas temen ir al dentista porque piensan que va a vomitar una vez que el dentista empieza metiendo en la boca. (Conozca las formas de hacer una cita con el dentista tolerable) de algunas personas del reflejo nauseoso es tan activa, de hecho, que les resulta difícil a cepillarse los dientes sin vomitar. Otros se quejan de su reflejo nauseoso en el camino del sexo oral. Sea cual sea su motivo para querer deshacerse de su reflejo de la mordaza, los siguientes consejos le ayudarán a lograr este objetivo.

Deshacerse de Gag Reflex través de la desensibilización

Es posible librarse de su reflejo nauseoso a través de la desensibilización, lo que significa la formación de su paladar blando para recibir los objetos sin atragantarse. El mejor momento para entrenar a su paladar blando es cuando te estés cepillando los dientes. Sigue los siguientes pasos mientras usted está cepillando, y deshacerse de su reflejo nauseoso tan pronto como sea posible.

• Averigüe dónde se inicia el reflejo nauseoso. Utilice el cepillo de dientes para cepillarse la lengua. Inicio de la más lejana punta de la lengua, entonces su forma de trabajo en la más profunda.
• Una vez que empiece a broma, tratar de pincel que la zona durante unos 10 segundos, incluso mientras estás náuseas. Este proceso es bastante desagradable, pero la formación de hacer callar a ti mismo no implica, naturalmente, algo de náuseas. Detener el cepillado cuando usted siente que no puede continuar por más tiempo, la formación sí mismo no se puede hacer en un día.
• Repita el proceso en los próximos días, concentrándose en el mismo lugar. Usted notará que usted gag menos cada vez que se repita. Permanezca en el mismo lugar hasta que pueda manejar la mayoría de las náuseas o náuseas se detiene por completo. Esa parte de tu boca es ahora insensibilizados.
• Llegar a profundizar en la boca con el cepillo de dientes. Trate de cepillarse un centímetro detrás del punto insensibilizados. Manténgase en movimiento más hacia atrás hasta que hayas llegado a la zona más alejada que el cepillo puede alcanzar.

El proceso de desensibilización conjunto debería tomar alrededor de un mes para completar, así que no pierdan la esperanza si no mejora en el primer par de días. Cuando la desensibilización es completa, su médico puede limpiar la parte posterior de su garganta todo lo que quiere, y usted no se mordaza a todos. Recuerde repetir el proceso de vez en cuando, porque el reflejo nauseoso puede devolver si no lo hacen.

• • No empiece demasiado lejos, porque sólo te mordaza inútilmente. Este proceso sólo funciona si se hace un paso pequeño a la vez.
  • No es aconsejable hacer esto dos veces al día, porque si vomita la comida, entonces su cuerpo no será capaz de digerir los nutrientes que necesita. Hacerlo una vez, ya sea en la mañana o antes de ir a dormir en la noche.
  • No respire por la boca mientras se cepilla, en cambio, respira por la nariz para evitar que se desencadene el reflejo de la mordaza.
  • Es posible que desee hablar con su médico antes de desensibilización su paladar blando. Esta formación tampoco es recomendable para niños, ya que puede ahogarse en el cepillo de dientes.

Algunos consejos para hacer que el trabajo de desensibilización:

Consejos para prevenir náuseas durante el tratamiento dental

Incluso si su reflejo nauseoso no es hiperactiva, aún puede encontrarse náuseas cuando el dentista empieza metiendo en la boca. Hay muchas maneras de controlar o detener por completo el reflejo nauseoso durante el tratamiento dental. Algunos de ellos son los siguientes:

• Concéntrese en respirar por la nariz: Correr porque estás tratando de respirar en el aire por la boca, mientras que las herramientas del dentista son también allí. Respire por la nariz en vez de su boca para mantener la cantidad adecuada de oxígeno en su cuerpo.
• Levanta las piernas hacia arriba: Para algunas personas, el levantamiento de ambos de sus piernas cuando se siente la sensación de náuseas próximos ayuda a prevenir o reducirlo.
• Use un descongestionante nasal antes de su cita: descongestionante nasal mantiene sus pasajes nasales abiertas, la promoción de más fácil respirar por la nariz.
• Pruebe la garganta con un aerosol anestésico propiedades: Dos o tres chorros de un aerosol anestésico garganta debe durar el tiempo de una hora, lo suficiente para sobrevivir a la visita al dentista. Muchas personas también afirman que roncan aerosoles alivio suprimir el reflejo nauseoso perfectamente.
• Utilice la sal de mesa: Poner una pizca de sal de mesa en la punta de la lengua durante un examen dental para prevenir la náusea trabaja para muchas personas (Para otros usos de la sal de mesa, leer cómo hacer uso de la sal doméstica). Este método funciona, probablemente porque su mente se concentra en el sabor de la sal en lugar de en las herramientas en su boca.
• Hable con el dentista: náuseas puede ser causada por factores psicológicos tanto como lo es causada por factores físicos. Algunas personas gag cuando van al dentista por temor a que el dentista le hace algo mal, y ellos estarán en el dolor. Temen que no están en control de la situación, por lo que su mente reacciona de forma exagerada y alienta al reflejo de la mordaza off.Talking para ir al dentista acerca de sus preocupaciones le hace sentirse más relajado durante todo el procedimiento. Usted puede pedirle a poner las herramientas en los ángulos correctos en la boca para que no se mordaza. También puede pedirle que se ponga como algunas herramientas como sea posible en su boca a la vez.
• Desensibilizar a ti mismo: Mordazas es tan desagradable que pronto puede empezar a temer ir al dentista de forma irracional. Recuerda los efectos de un tratamiento dental al leer acerca de los efectos de la atención dental deficiente. Desensibilizar a sí mismo preguntando a su médico si puede tomar algunas de sus herramientas en su casa, para que pueda practicar su puesta en la boca. Encontrar maneras de tener sentimientos positivos acerca de su visita dental para reducir el riesgo de náuseas durante un procedimiento dental.
• Trate de lidocaína tópica: Puede preguntarle a su dentista para poner un poco de la lidocaína tópica en un aplicador con punta de algodón, y lo aplican en los laterales de la lengua para evitar que usted náuseas. La lidocaína es un anestésico dental que está disponible en diferentes sabores.
• Tome un sorbo de agua muy fría: Algunos dentistas dicen que tomar un sorbo de agua muy fría antes de un procedimiento dental ayuda a prevenir náuseas. No hay ningún daño en él, así que trate de esto para su próxima visita al dentista.
• Escuchar música: Si está bien con su dentista, lleve sus auriculares, y simplemente escuchar música al mismo tiempo tener un procedimiento dental. Escuchar su música favorita cambia su atención de las herramientas en la boca a la música en sus oídos.
• Siéntese en lugar de acostarse: Mordazas también a veces tiene que ver con su posición durante un procedimiento dental. Si es posible sentarse en lugar de tumbarse durante el procedimiento, lo soliciten. Algunos pacientes también decir que de pie ayuda a prevenir su reflejo de la mordaza de irse.

Consejos para prevenir náuseas mientras se cepillan los dientes

Otro problema común entre las personas con mordaza hiperactiva reflejo es cepillarse los dientes. Algunos viven la situación de la infancia, mientras que otros desarrollan a través del tiempo, a veces como un síntoma de un trastorno más grave, como un trastorno de la alimentación. Los siguientes consejos pueden ayudarle a prevenir que náuseas mientras se cepilla los dientes:

• Use un cepillo de dientes eléctrico: el reflejo nauseoso puede ser una respuesta a los movimientos bruscos mientras se cepilla los dientes. En este caso, utilice un cepillo de dientes eléctrico con un cepillo muy pequeño para hacer más fácil el cepillado y mucho más cómodo. Seleccione la velocidad más lenta puesta del cepillo de dientes para reducir al mínimo el movimiento brusco.
• Poco a poco aumentar el área de cepillado: Iniciar el cepillado de la zona se encuentra más fácil de pincel, y luego moverse lentamente a otras áreas hasta que se pueda cubrir toda la boca. Algunas personas con hiperactividad reflejo nauseoso es más fácil pincel con los labios cerrados. A partir de las superficies exteriores de los dientes inferiores a continuación, aumentar el área de cepillado también funciona bien para otras personas.
• Elija un momento en que funcione mejor para usted: Mucha gente dice que el reflejo nauseoso es peor en la mañana por razones desconocidas. Usted puede utilizar un enjuague bucal en la mañana, y luego simplemente se cepille los dientes después de reducir el riesgo de atragantarse.

Otros consejos para deshacerse de su reflejo nauseoso

• Consulte a su médico o una visita a un psicólogo: Mordazas puede ser causado por un problema de salud diferentes, por ejemplo, un trastorno alimentario. Consulte a su médico si usted sospecha que su reflejo nauseoso sensible es sólo un síntoma de otra enfermedad. Náuseas también pueden ser causados por traumas psicológicos pasado o temores reprimidos. En este caso, es una buena idea visitar a un psicólogo para determinar los temas más profundos que alimentan el reflejo nauseoso.
• Considere la posibilidad de la hipnosis y la acupuntura: Muchas personas que sufren de hiperactividad reflejo nauseoso encontrar alivio en la hipnoterapia. Un hipnoterapeuta te pone en un trance-como condición para implantar ideas, conceptos, y las adaptaciones de estilo de vida en tu mente subconsciente. Este método puede funcionar si la mordaza hiperactiva reflejo es causada por un trauma psicológico pasado. Otra alternativa de tratamiento para amordazar hiperactiva reflejo es la acupuntura. Un estudio encontró que la acupuntura del oído ayuda a prevenir la náusea, aunque es controvertido si esto es un efecto placebo o no.

Si el reflejo nauseoso es normal, y sólo tiene problemas ocasionales con él, entonces no hay necesidad de desensibilizar completamente el paladar blando. Recuerde que su reflejo nauseoso está ahí por una razón muy importante. A menos que seas una espada traga profesional, no puede ser beneficiosa para deshacerse por completo de ella.