Comment se débarrasser de la diarrhée

Novembre 11th, 2009 by admin

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Peut-être il ya seulement quelques autres problèmes de santé qui sont tout aussi embarrassantes comme ayant les «runs» ou la diarrhée. Selles molles sort toujours des catastrophes pour les gens, surtout ceux qui ne sont pas dans le confort de leur foyer pendant de longues périodes de temps. La diarrhée est particulièrement ennuyeux quand vous êtes dans un autobus ou dans le métro et vous vous sentez quelque chose d'humide et sauvage juste impatient de sortir de votre système dans le sens le plus embarrassant possible.

Toutefois, la forme sévère et aiguë de la diarrhée est l'une des causes fréquentes de décès d'enfants dans les pays en développement. Environ deux millions de décès sont attribués à chaque année. La diarrhée est aussi l'une des principales causes de décès infantiles dans le monde.

Diarrhée mouvement est lâche selles. Les gens souffrant de diarrhée selles normalement éliminer plus de trois ou quatre fois par jour, en passant plus d'un quart des déchets. La diarrhée est souvent causée par une infection virale, des bactéries ou des parasites. Les infections à rotavirus, par exemple, hospitaliser environ 55.000 enfants aux Etats-Unis seulement. D'autres maladies comme le botulisme, le choléra ou la dysenterie, la diarrhée compter comme un symptôme. C'est pourquoi il est toujours important d'avoir votre condition vérifiée chaque fois que votre diarrhée dure plus longtemps que d'habitude; une diarrhée qui dure plus de trois ou quatre jours est déjà cause de préoccupation.

Habituellement, la diarrhée est accompagnée de crampes, douleurs abdominales, des nausées (Pour de plus amples renseignements sur les nausées, de lire Le guide des nausées) ou des ballonnements. Selon la cause de la diarrhée, une personne mai aussi du sang dans les selles ou de la fièvre. Bien que la diarrhée disparaît habituellement d'elle-même après que les bactéries ou la cause a été évacuée de l'organisme, il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour s'en débarrasser ou au moins soulager l'inconfort qu'elle provoque.

Buvez beaucoup de liquides et d'électrolytes. Puisque vous sera principalement excréter beaucoup de liquides, vous êtes à risque de souffrir de déshydratation. La déshydratation est la principale raison pour laquelle les enfants et les nourrissons sont particulièrement en danger quand ils souffrent de diarrhée, ils perdent trop d'eau et d'électrolytes, de sorte que leur corps ne peut pas fonctionner correctement (électrolytes sont des minéraux et des sels qui affectent l'activité musculaire, les niveaux d'eau et d'autres fonctions importantes du corps). Boire beaucoup d'eau soldes souvent la perte de fluides. (En savoir comment se débarrasser de la déshydratation)

Puisque l'eau n'a pas d'électrolytes, l'incitant d'ailleurs est l'option suivante. Les niveaux d'électrolyte peut être augmenté par la consommation des bouillons et de soupes qui ont de sodium, et les fruits et légumes qui contiennent du potassium. Les enfants peuvent également bénéficier de over-the-counter produits de réhydratation comme Ceralyte et Infalyte.

Pour les adultes, boire Gatorade aidera à reconstituer les électrolytes perdus ainsi que les fluides.

Découpez certains aliments de votre alimentation. Il ya certains aliments qui aggravent vraiment votre problème de diarrhée. Si vous avez la diarrhée, il est recommandé de se tenir loin de ce qui suit:

• lait et autres produits laitiers comme le fromage ou la crème glacée
• aliments gras ou des aliments qui ont une teneur élevée en gras, comme les aliments frits
• aliments riches en fibres comme le blé entier, des haricots noirs et de pois
• Les produits sucrés comme les gâteaux et les biscuits
• les aliments épicés

Les produits laitiers et de lait sont très difficiles à digérer pour vous lorsque vous avez la diarrhée. En va de même pour des aliments riches en graisses. Fibre, alors que normalement utiles à l'organisme humain, n'est pas utile lorsque vous souffrez de diarrhée. Les fibres contribuent dans le mouvement des intestins, garder la nourriture se déplaçant à travers les intestins (qui est la raison pour laquelle la fibre est recommandé lorsque vous souffrez de constipation, l'exact contraire de la diarrhée). Lorsque vous souffrez d'une affection qui a votre selle sur l'overdrive, la fibre ne fait qu'accentuer l'excrétion des intestins, y compris les fluides et les électrolytes. Les aliments épicés, de son côté, ne irriter la paroi intestinale, quelque chose que vous ne voulez pas le cas même si vous avez la diarrhée.

Mangez du yogourt et des bananes. Des études ont démontré que les agents probiotiques trouve dans le yogourt sont efficaces dans les cas de diarrhée associée aux antibiotiques. Lorsque vous avez la diarrhée, de concert avec les fluides et les électrolytes vous perdez, vous perdez également certaines des bonnes bactéries dans votre tube digestif. Yogourt contenant des cultures actives réapprovisionne les bonnes bactéries. Toutefois, prenez note que vous ne pouvez pas saisir n'importe quel yaourt à bas prix vous pouvez trouver sur le marché. Le yogourt vous avez besoin est celle qui contient des cultures actives telles que Lactobacillus acidophilus ou Streptococcus thermophilus. Si vous ne pouvez pas trouver de yogourt qui contient des cultures actives, vous pouvez demander à votre médecin si il ou elle peut prescrire les médicaments probiotiques à la place.

Bananes normaliser la fonction colique du gros intestin à absorber une grande quantité d'eau pour aider à assurer la selle adéquate. Ils ont également la capacité utile de changer les bactéries nocives dans l'intestin pour les bacilles plus utile acidophilus. (Wanna propager vos propres bananeraies dans votre cour arrière, lire comment faire pousser des bananes)

Commencez avec des aliments faibles en fibres et semi-solides. Une fois votre diarrhée commence à relâcher, à commencer à manger des aliments faibles en fibres et d'aliments qui peuvent être facilement digéré. Nouilles au poulet, des craquelins et du riz aidera à vous sentir mieux après votre combat à la diarrhée. Ne commencez pas à manger des produits laitiers et grasse, les aliments riches en matières grasses jusqu'à ce que vous êtes complètement récupéré.

Vous mai prendre des médicaments qui aident à contrôler la diarrhée, comme Imodium ou Pepto Bismol. Toutefois, si votre diarrhée est diagnostiquée comme des bactéries, il est presque toujours préférable de laisser simplement le lancer son cours. Rappelez-vous que la diarrhée elle-même n'est pas une maladie, c'est la manière du corps de débusquer toutes les toxines et les bactéries sont dans votre système digestif. Prendre des médicaments mai vient empêcher le corps de faire sa fonction naturelle. Dans ce cas, il est toujours bon de consulter votre médecin en premier.

Si votre diarrhée dure depuis plus de trois jours, demander l'avis d'un médecin. Quelque chose de mai se tromper. La diarrhée ne devrait pas durer aussi longtemps, peu importe ce que l'infection a causé en premier lieu. Dans ces cas, la diarrhée peut être un symptôme de quelque chose de plus sérieux, comme l'appendicite ou d'autres problèmes intestinaux ou digestifs. Si vous êtes intéressé par la lecture de cet article, pourrait aussi bien lire comment se débarrasser des maux d'estomac et comment faire un nettoyage du côlon.

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