Comment se débarrasser des brûlures d'estomac

Novembre 8th, 2009 by admin

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Lorsque les gens entendent les brûlures d'estomac terme, leur réaction immédiate est de commencer à s'inquiéter parce que ça sonne comme un synonyme de la crise cardiaque mortelle. Vous ne devez pas céder à la panique lorsque vous entendez ce sujet. Aussi appelé pyrosis, brûlures d'estomac est identifiée comme une brûlure et une sensation douloureuse juste en dessous du sternum, dans la région de l'oesophage. Il n'a rien à voir avec le cœur. Brûlures d'estomac sont associées à la régurgitation d'acide gastrique ou «reflux acide», et qui s'élève dans la poitrine, irradiant dans la gorge, au cou ou à l'angle de la mâchoire.

Même si ce n'est pas dangereux ou alarmants, brûlures d'estomac peuvent encore provoquer des problèmes de santé comme la toux chronique. Non seulement cela, la douleur peut devenir insupportable et très inquiétant. Ce n'est pas une attaque, mais il peut se sentir comme si vous étiez en avoir un. Parfois, un brûlures d'estomac sont aussi le signe d'une maladie plus dangereuse. Au lieu d'imposer à vous-même à cette condition, pourquoi ne pas vous en débarrasser une fois pour toutes?

Burn Baby Burn

Beaucoup de gens brûlures d'expérience, mais ils ne savent pas ce qui en fait se produire. Avant de pouvoir éliminer complètement ce problème, il est préférable pour vous de savoir d'abord ce qu'elle provoque. Brûlures d'estomac se produit en raison de:

Prise d'aliments et boissons - gras et les aliments et les boissons acides, les boissons gazeuses et de stimuler la sécrétion d'acide gastrique.
Médicaments - Certains médicaments d'ordonnance aussi augmenter la sécrétion d'acide gastrique.
Fumeurs - Il affecte et détend les ERP, ou la fonction du sphincter inférieur de l'œsophage, causant au reflux acide de l'œsophage.
Hernie hiatale - Ce qui se passe quand une partie de l'estomac qui est supposé être dans l'abdomen se trouve dans la poitrine à la place. Il affecte aussi les ouvrages LES façon.
Obésité - L'excès de poids et les causes de graisse augmentation de la pression dans l'abdomen.
Grossesse - Elle entraîne également une pression abdominale, affectant le reflux acide.
Maladies - Certaines maladies associées à l'oesophage, comme la sarcoïdose et de sclérodermie éprouvent des brûlures d'estomac comme un symptôme.

Un ou plusieurs de ces causes votre dilemme brûlures d'estomac. Maintenant que vous connaissez les facteurs de risque, vous pouvez maintenant procéder à l'élimination de la sensation douloureuse.

Watch What You Eat

Brûlures d'estomac attaque C'est dans l'estomac, où commence brûlures d'estomac, il est donc très important de regarder ce que vous mettez dans cette partie du corps. Évitez les aliments et les boissons acides, comme les boissons gazeuses gazéifiées. La caféine des boissons riches, comme le café, et ceux avec de l'alcool à haut contenu doit être pris avec modération aussi. Les agrumes comme le pamplemousse, ananas et oranges et les produits de la tomate sont grandes, mais si vous avez toujours des brûlures d'estomac expérience, alors vous devez rester à l'écart de leur part. Les aliments gras, des chocolats et des oignons en grande quantité sont également un non-non.

Ce n'est pas seulement ce que vous mangez, mais aussi comment, et combien vous manger. Mangez avec modération, pour permettre à votre système de traiter correctement votre repas. Ne vous précipitez pas lorsque vous mangez, mais ne soyez pas trop lent et léthargique. Il est également conseillé de manger cinq petits repas de trois grands.

Dire non au tabac

Vous entendez souvent les nombreux effets négatifs du tabagisme et les brûlures d'estomac est l'un d'entre eux. Fumer provoque l'estomac à sécréter plus d'acide que d'habitude, et elle affecte LES fonction, ce qui en fait se détendre, ce qui permet de reflux acide dans l'œsophage. Non fumeur Si vous fumez toujours, essayez de diminuer ou même briser cette habitude. Contrôler ce vice ne sera pas seulement de réduire la sensation douloureuse, mais vous aidera également à réduire les dilemmes de la santé pire, comme l'estomac ou le cancer du poumon.

Relax

Peut-être que ce n'est pas seulement ce que vous mangez que la cause du dilemme brûlures d'estomac, mais c'est aussi à cause de votre mode de vie lui-même. Evaluez vos routines quotidiennes et de regarder votre vie: êtes-vous toujours stressé à cause du travail, l'école ou des problèmes personnels? À quand remonte la dernière fois que vous avez eu de vraies vacances? Si le corps devient trop stressée, trop souvent, il réagit en augmentant l'adrénaline et la production d'hormones, y compris les acides de l'estomac. Il mène alors à un reflux acide.

N'insistent pas vous-même trop. Détendez votre corps et l'esprit de temps en temps. Desserrez votre ceinture et enlever la pression à partir de votre abdomen. Obtenir suffisamment de repos et de sommeil. Le plus confortable et sans stress votre corps, les occurrences les brûlures d'estomac, moins vous pouvez avoir.

Perdre du poids

exercice pour perdre du poids L'obésité et les brûlures d'estomac viennent toujours de pair. C'est parce que trop grande accumulation de graisse dans la région de l'abdomen provoque une pression inévitable, conduisant à un reflux acide. Si vous faites de l'embonpoint, les chances sont vous rencontrez souvent la désagréable sensation de brûlures d'estomac. Dans ce cas, vous devriez essayer de perdre du poids. Réduire le gras et les aliments acides, ou de réduire votre quantité de nourriture. Restos fréquentes, mais de petits repas est aussi plus souhaitable que les trois grands et remplir ones.

Une autre façon efficace de faire baisser votre poids est par l'exercice. L'exercice contribue construire votre corps, entraînant une baisse de la graisse abdominale. Non seulement cela, l'exercice est également bon pour le cœur. Demandez à votre médecin qui exercent des routines sont conseillés pour vous. Bientôt, votre estomac sera un problème plus.

Prenez les médicaments

Si les brûlures d'estomac est trop pour prendre déjà, et il pourrait être temps pour vous de se tourner vers les médicaments. Il existe quelques médicaments d'ordonnance dans le marché qui peuvent aider à soulager la douleur ou totalement baisse survenue brûlures d'estomac. Il s'agit notamment de:

Antagonistes des récepteurs H2 - Ils sont également appelés comme bloqueurs H2. Ils agissent en réduisant la quantité d'acide le corps met dans l'estomac. H2-récepteurs sont systémiques, ce qui nécessite l'absorption circulation sanguine avant qu'ils puissent travailler. Il faut souvent 30 minutes ou plus pour eux de commencer à travailler, elles sont donc prises pour éviter le dilemme, plutôt que de soulager les symptômes.
Les antiacides - Ils procurent un soulagement rapide des symptômes, bien que leur effet ne dure que 20 à 60 minutes. Antiacides travail en neutralisant l'acide gastrique excessive, ce qui signifie que même si l'acide ne va à l'oesophage, il est neutralisé, ce qui diminue les symptômes de brûlures d'estomac.
Alginates - Ces travailler différemment que les deux médicaments, parce qu'au lieu de lutter contre l'acide, ils créent une barrière protectrice dans l'estomac, ce qui empêche alors l'acide au reflux Retour à l'œsophage. Ils donnent plus rapide des secours et est plus longue durée. Les alginates sont naturellement pris de l'algue brune et il n'est pas systémique.
Proton-pump inhibitors - Pour les personnes qui ne réagissent pas aux inhibiteurs de l'acide ou des antiacides, ils sont plus efficaces. Inhibiteurs de la pompe à protons sont systémiques, en bloquant directement la production d'acide dans les cellules de l'estomac. Ils travaillent en désactivant les protéines que le pH de l'estomac contrôle, laissant le corps les digérer. Bien que ces médicaments sont de courte durée uniquement, elles offrent un soulagement durable.

Turn To Remèdes naturels

Lorsque ces médicaments modernes échouent, ou si vous ne les avez pas à portée, peut-être vous pouvez essayer d'autres recours pour se débarrasser de brûlures d'estomac. Assez étonnamment, il existe des produits naturels qui peuvent retirer immédiatement la sensation gênante et désagréable. Voici quelques exemples:

Menthe poivrée - brûlures d'estomac après avoir mangé des produits de la tomate trop? Voici une solution que vous pouvez essayer: sucer un bonbon à la menthe. Assurez-vous qu'il contient de l'huile de menthe poivrée réelle, cependant. Huile de menthe poivrée est souvent utilisé pour l'anti-gaz et anti-acides, ce qui rend efficace contre les symptômes de brûlures d'estomac.

Le bicarbonate de soude - Une solution de bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium et d'eau peut aider à réduire les problèmes de brûlures d'estomac. Bicarbonate de soude peut neutraliser l'acide qui cause le reflux, mais ne prenez pas trop, car il peut causer des dilemmes de santé et d'élever la pression artérielle.
Le vinaigre de cidre et de miel - Mélanger deux cuillères à café de miel non filtré avec une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique. Mettre ce mélange dans une tasse d'eau tiède et boire avant d'aller au lit.
Fenouil - Si vous mangez toujours dans les restaurants indiens, vous êtes probablement familier avec ceci. C'est la plante, ils la main après que vous avez trop mangé plat de curry. Le fenouil est une herbe savoureuse et aromatique, et il fonctionne naturellement à guérir les brûlures d'estomac et d'améliorer la digestion.

Temps de consulter votre médecin

Brûlures d'estomac n'est pas dangereux, mais dans certains cas, il peut se révéler grave. Si vous vous sentez comme si votre mal est devenu trop fréquentes, ou si la douleur commence à devenir insupportable, vous devez vous rendre à votre médecin. Il ou elle devra vous prescrire le bon traitement. Votre médecin peut également détecter si se cache quelque chose de plus dangereux derrière votre douleur des brûlures d'estomac typique.

Brûlures d'estomac pas une véritable cause pour l'alarme, mais vous ne devriez pas ignorer tout simplement. Lorsque vous sentez que vous connaissez la douleur brûlante écrasante, essayez ces conseils. Assez rapidement, la douleur brûlante s'en ira et vous n'aurez plus rien à craindre.

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