How to Get Rid of Coup de chaleur

Octobre 12th, 2008 by admin

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Le trempage sous le soleil est agréable, surtout si vous faites agréables activités de plein air comme la natation, les sports extrêmes, ou même marcher juste avec vos amis. Obtenir assez de soleil est même recommandé pour le corps, pour obtenir le grand besoin de vitamine D. Etant sous le soleil est inévitable, mais savez-vous ce que c'est trop de celui-ci peut être mauvais pour vous?

Trop de chaleur, qu'elles proviennent du soleil ou d'autres sources, peut provoquer une affection grave appelée coup de chaleur. De toutes les maladies de la chaleur aujourd'hui, c'est le plus grave. Le coup de chaleur ou insolation est l'état avancé de l'hyperthermie ou coup de chaleur. Cela se produit lorsque le corps prend plus de chaleur qu'elle n'en peut dissiper. La chaleur du corps, des mécanismes de régulation sont débordés et la température s'élève de façon incontrôlable, jusqu'à degrés Fahrenheit 106 ou supérieur.

La plupart des cas un coup de chaleur arrivent aux gens qui ne les activités fatigantes ou l'exercice tandis que sous le soleil, ou alors que dans les lieux avec des niveaux de température élevée. Ce problème nécessite un traitement immédiat, car si elle s'aggrave, d'autres complications dangereuses peuvent survenir, comme la perte de conscience, convulsions, voire coma. Si vous ou quelqu'un avec vous, c'est avoir un coup de chaleur, voici quelques conseils pour obtenir le corps de nouveau à la normale.

Les symptômes du coup de chaleur

Spotting état de coup de chaleur est immédiatement très important lors du traitement de cette maladie. Voici quelques symptômes communs à chercher.

• Rouge et rougeur cutanée,
• Pas de transpiration du corps, malgré la chaleur
• La température du corps pour atteindre 106 degrés Fahrenheit (41 degrés Celsius) ou plus
• Pouls rapide
• Maux de tête
• Étrange confusion et de comportement
• Saisie
• Shallow et respiration rapide
• Inconscience

Si vous ou une autre personne l'expérience d'un ou plusieurs de ces conditions, alors vous êtes à risque de coup de chaleur. Avez appeler quelqu'un 911, et dans le même temps, essayez ces tactiques de congédier ou de prévenir la maladie ne s'aggrave.

Get Some Shade

La principale tactique de premiers secours quand il s'agit de coup de chaleur est de sortir de la source de chaleur. Dans ce cas, vous devriez sortir du soleil. Vont à l'intérieur et à rester dans un endroit bien ventilé ou climatisé (AC) salle d'apporter votre température corporelle à la normale. S'il n'ya pas de zone à l'intérieur à proximité, sous des arbres feront l'affaire. Une région abondamment avec de l'espace aérien est également idéal pour laisser le corps à se refroidir naturellement.

Parfois, un coup de chaleur peut se produire lorsque vous êtes à l'intérieur, quand la pièce est trop étouffante et chaleureuse. Lorsque cela se produit, ouvrez les portes et l'intérieur, pour laisser entrer l'air. Il est également recommandé d'avoir toujours un ventilateur ou AC prêt lorsque la saison sèche et chaude commence, afin que vous puissiez éviter les incidents coup de chaleur.

Cool Down

Après être sorti de la chaleur, la prochaine étape pour traiter le coup de chaleur est de refroidir votre corps et abaisser la température du corps. Si vous portez des vêtements serrés ou épais, les retirer immédiatement, laissez votre corps prendre l'air. Essayez de ne pas trop bouger, pour éviter la transpiration.

Vous pouvez également utiliser l'eau pour se refroidir. Baignade dans un endroit frais, mais pas l'eau glacée,. Si vous vous sentez trop faible pour se baigner, juste obtenir une compresse d'eau froide et l'appliquer à votre tête, du torse, du cou et l'aine. Axé sur les parties les plus animés de l'organisme. Pour le soulagement ajouté, debout devant un ventilateur pour aider à l'eau de s'évaporer. L'utilisation d'un gilet de l'hypothermie est aussi une option pratique. Une autre méthode efficace consiste à envelopper votre corps dans une serviette humide. Cela favorise la perte de mieux la chaleur.

Utiliser l'eau est abondante, mais quoi qu'il arrive, la station de ne jamais se frotte l'alcool. Ces troubles seule cause de la conscience et déshydratation encore.

Rester hydraté

Le coup de chaleur se produit quand il n'y a pas suffisamment de liquide pour réduire la température corporelle élevée, l'ingestion de sorte que les liquides que vous pouvez est une bonne tactique. Si vous êtes encore assez forte, boire du liquide. L'eau plate est bonne, mais les boissons pour sportifs travaillent aussi des merveilles, parce qu'ils contiennent des électrolytes plus. Gulp la boisson à toutes les quelques minutes, jusqu'à ce que vous vous sentez mieux. Dès que le niveau de liquide dans le corps est équilibrée, votre état va commencer à s'améliorer.

Ce n'est pas parce liquide est importante ne signifie pas que vous pouvez avaler toutes sortes de boissons que vous mettez la main. Il ya quelques boissons que vous devez rester à l'écart de, car ils peuvent aggraver votre état. Ne buvez pas de boissons alcoolisées ou contenant de la caféine, car ces vous faire déshydratés. C'est la même chose avec les boissons sucrées. S'en tenir à l'eau claire et propre, ou des boissons pour sportifs.

Obtenir le traitement adéquat des

Après l'application de ces tactiques de premiers soins, vous devez maintenant obtenir de l'aide adéquate et professionnelle pour coup de chaleur. Sans aide médicale, un coup de chaleur peut être mortel. Si vous n'avez pas encore appelé le 911, demandez à quelqu'un de se précipiter vous ou la personne en difficulté à la salle d'urgence dès que possible. Advanced traitement médical permet de prévenir de nouveaux dangers et contre les effets négatifs de la condition.

Prévenir Coup de chaleur

Tout en faisant face et les résoudre un coup de chaleur semble facile, c'est beaucoup mieux si vous pouvez l'éviter. Après tout, personne ne veut être mis sous ce genre de danger. Rappelez-vous ces conseils simples pour parer à ce dilemme de la santé.

• Évitez le soleil pendant des jours très chauds. Restez à l'intérieur autant que possible, dans un endroit frais et bien aéré.
• Surveillez ce que vous buvez. Les liquides donner à votre corps les fluides il a besoin. Évitez les liquides déshydratation lors de journées chaudes, en particulier celles avec de grandes quantités de sucre de la caféine ou d'alcool.
• Portez des vêtements appropriés. Des vêtements amples sont plus pratiques par temps chaud, par rapport à ceux serré. Vêtements légers de couleur sont mieux, car ils ont laissé le souffle corps et refroidir. Lorsque vous sortez, portez un chapeau pour protéger votre tête, mais si vous vous sentez devenir trop chaude, puis enlevez-le. Vêtements seul chef piège davantage de chaleur dans votre corps.
• Travailler à l'extérieur pendant les périodes plus fraîches de la journée. Au lieu de faire tous les travaux lourds en plein air l'après-midi, faites-le le matin ou au crépuscule.

• Réhydrater. Buvez au moins huit verres d'eau tous les jours. Les boissons pour sportifs sont également intéressants, surtout par temps très chaud.
• Cool vous-même. Prenez régulièrement des bains froids, surtout pendant la saison estivale. Rester à l'ombre autant que vous le pouvez.

Apprendre à limiter Yourself

Certaines personnes sont simplement incontrôlable, en choisissant de travailler sous le soleil brûlant, même si c'est dangereux pour eux. Le résultat? Ils finissent par être transporté à l'hôpital à cause de coup de chaleur. En plus de toutes ces tactiques de prévention et de traitement, un moyen très important de rester loin du coup de chaleur, c'est d'apprendre à vous contrôler. Ne pas travailler sous le soleil si vous n'avez pas, et quand vous commencez à sentir une sensation de vertige et chaleureux, se reposer un peu et passer sous peu d'ombre.

En va de même pour ceux qui aiment s'amuser sous le soleil. Traîner la plage, l', aller à vélo ou du jogging en vertu de beau et chaud soleil est irrésistible, mais quelle que soit la météo est bonne, essayez de réduire le temps que vous passez sous la chaleur. Vous obtiendrez plus d'un bronzage, si vous ne contrôlez pas vous-même.

Sensation de chaleur sous le soleil est toujours un sentiment magnifique, mais si vous ne faites pas attention, elle peut entraîner un coup de chaleur. Se souvenir de ces temps de la prochaine, vous êtes dehors par temps chaud, de sorte que vous serez en mesure d'éviter ou de remédier à ce dilemme dangereux.