Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco

14 novembre 2009 da admin

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Quando la gente sente il bruciore di stomaco termine, la loro reazione immediata è quella di cominciare a preoccuparsi, perché suona come un sinonimo per l'attacco mortale cuore. Non dovete prendere dal panico quando si sente su questo. Conosciuto anche come pirosi, bruciore di stomaco è identificato come un bruciore e la sensazione dolorosa appena sotto lo sterno, nella zona dell'esofago. Non ha nulla a che fare con il cuore. Bruciore di stomaco è associato con il rigurgito di acido gastrico o "reflusso acido", e si eleva al torace, si irradia fino alla gola, al collo o l'angolo della mandibola.

Anche se non è pericoloso o allarmanti, bruciori di stomaco può ancora causare altri problemi di salute come la tosse cronica. Non solo, il dolore può diventare molto insopportabile e preoccupante. Non è un attacco, ma si può sentire come se hai uno. A volte un bruciore di stomaco è anche un segno di una malattia più pericolosa. Invece di gravare voi stessi con questa condizione, perché non eliminare una volta per tutte?

Burn Baby, Burn

Molte persone esperienza bruciori di stomaco, ma non sanno ciò che fa accadere. Prima che sia possibile eliminare totalmente questo problema, è meglio per voi di sapere prima cosa la causa. Bruciori di stomaco si verifica a causa di:

• Assunzione di cibo e bevande - acidi grassi e degli alimenti e bevande, bevande gassate e stimolano la secrezione di acido gastrico.
• Farmaci - Alcuni farmaci di prescrizione anche aumentare la secrezione di acido gastrico.
• Smoking - Colpisce e rilassa LES, o la funzione dello sfintere esofageo inferiore, causando reflusso di acido nell'esofago.
• Ernia iatale - Questo succede quando una parte dello stomaco che Immaginiamo di essere nel ventre si trova nel torace, invece. Essa colpisce anche le opere LES modo.
• L'obesità - eccesso di peso e le cause di grasso aumento della pressione nell'addome.
• Gravidanza - E 'anche causa della pressione addominale, che interessano reflusso acido.
• Malattie - Alcune malattie associate con l'esofago, come la sclerodermia e sarcoidosi hanno bruciori di stomaco come un sintomo.

Uno o più di questi causare il dilemma bruciori di stomaco. Ora che sapete i fattori di rischio, è ora possibile procedere ad eliminare la sensazione dolorosa.

Watch What You Eat

E 'nello stomaco, dove comincia il bruciore di stomaco, quindi è molto importante per vedere che cosa mettere in questa parte del corpo. Evitare cibi e bevande acide, come bibite gassate. Bevande ricche di caffeina, come il caffè, e quelli con elevato contenuto di alcol deve essere preso con moderazione troppo. Gli agrumi come pompelmo, ananas e arance e derivati del pomodoro sono grandi, ma se l'esperienza sempre bruciori di stomaco, quindi si deve stare lontano da loro. I cibi grassi, cioccolata e cipolle in grandi quantità sono anche un no-no.

Non è solo ciò che si mangia, ma anche come, e quanto si mangia. Mangiare con moderazione, per consentire al sistema di elaborare correttamente i pasti. Non abbiate fretta quando si mangia, ma non essere troppo lento e pigro. E 'anche consigliabile mangiare cinque piccoli pasti di tre grandi.

Dire no al fumo

Si sente spesso molti effetti negativi del fumo, e il bruciore di stomaco è uno di loro. Fumo provoca lo stomaco a secernere più acido del solito, e interessa la funzione LES, il che rende il relax, che permette di reflusso acido nell'esofago. Se avete sempre fumo, cercare di attenuare o persino rompere l'abitudine. Il controllo di questo vizio non solo riduce la sensazione dolorosa, ma aiuterà anche frenare da dilemmi di salute peggiori, come lo stomaco o il cancro ai polmoni.

Relax

Forse non è solo ciò che si mangia, che sta causando il dilemma bruciori di stomaco, ma è anche a causa del suo stile di vita per sé. Valutare la vostra routine quotidiana e guardare la tua vita: sono sempre stressato a causa del lavoro, scuola o questioni personali? Quando è stata l'ultima volta che hai avuto una vera vacanza? Se il corpo diventa troppo insistito troppo spesso, reagisce aumentando l'adrenalina e la produzione di ormoni, tra cui gli acidi dello stomaco. Essa conduce poi al reflusso acido.

Non te lo stress troppo. Rilassare la mente e il corpo ogni tanto. Allentare la cintura e togliere la pressione dal vostro addome. Riposarsi e dormire a sufficienza. Il più comodo e senza stress il vostro corpo è, le occorrenze meno bruciori di stomaco si può avere.

Perdere peso

L'obesità e il bruciore di stomaco arrivano sempre mano nella mano. È perché troppo accumulo di grasso nella zona addominale provoca una pressione inevitabile, con conseguente reflusso acido. Se siete in sovrappeso, è probabile che si sperimentano spesso la spiacevole sensazione di bruciore di stomaco. In tal caso, si dovrebbe cercare di perdere peso. Ridurre il grasso e cibi acidi, o diminuire il quantitativo di cibo. Mangiare frequenti, ma piccoli pasti è anche più opportuno di tre grandi e quelle di riempimento.

Un altro modo efficace per ridurre il peso è quello di esercitarsi. Esercitare aiuta a costruire il vostro corpo, con conseguente calo del grasso addominale. Non solo che, l'esercizio fisico è anche un bene per il cuore. Chiedete al vostro medico che si avvalgono di routine è consigliabile per voi. Presto, il bruciore di stomaco sarà un problema non di più.

Prendere i Medicinali

Se il bruciore di stomaco è troppo a prendere già, allora potrebbe essere il momento per voi di girare ai farmaci. Ci sono alcuni farmaci di prescrizione nel mercato che possono contribuire ad alleviare il dolore in tutto o in diminuzione verificarsi bruciori di stomaco. Questi includono:

• Antagonisti dei recettori H2 - Questi sono chiamati anche come bloccanti H2. Essi lavorano per ridurre l'importo di acido il corpo mette nello stomaco. H2-recettori sono sistemici, che richiedono l'assorbimento sangue prima di poter lavorare. Spesso ci vogliono 30 minuti o più per loro di iniziare a lavorare, quindi sono adottate per evitare il dilemma, invece di alleviare i sintomi.
• Antiacidi - Essi forniscono un rapido sollievo dei sintomi, anche se il loro effetto dura solo 20 a 60 minuti. Lavoro Antiacidi da neutralizzare l'acidità di stomaco eccessivo, il che significa che anche se l'acido va all'esofago, diventa neutralizzato, diminuendo i sintomi bruciore di stomaco.
• Alginati - Questi funzionano in modo diverso rispetto ai due farmaci, perché, invece di combattere l'acido, che creano una barriera protettiva nello stomaco, che impedisce quindi il reflusso acido per ritornare all'esofago. Danno sollievo più rapido e più duraturo. Alginati sono naturalmente prese da alghe brune e non è sistemica.
• Inibitori di pompa protonica - Per le persone che non reagiscono alle bloccanti acida o antiacidi, questi sono più efficaci. Inibitori di pompa protonica sono sistemici, direttamente bloccando la produzione di acido nelle cellule dello stomaco. Lavorano disattivando le proteine che il pH gastrico del controllo, lasciando che il corpo digerirle. Anche se questi farmaci sono a breve termine solo, che forniscono a lunga durata di sollievo.

Turn To Rimedi naturali

Quando questi farmaci moderni non riescono o se non li avete a portata di mano, forse si può provare altri rimedi per eliminare il bruciore allo stomaco. Abbastanza sorprendentemente, non ci sono prodotti naturali che possono immediatamente togliere la sensazione fastidiosa e sgradevole. Ecco alcuni esempi:

• Peppermint - Vivere bruciori di stomaco dopo aver mangiato prodotti di pomodoro troppo? Ecco una soluzione si può provare: succhiare una caramella alla menta. Assicurarsi che contenga effettivamente l'olio di menta piperita, però. Olio di menta piperita è spesso usato per gli anticorpi anti-gas e antiacidi, rendendo efficace per i sintomi bruciore di stomaco.

• Il bicarbonato di sodio - Una soluzione di bicarbonato di sodio o bicarbonato di sodio e di acqua può contribuire a ridurre i problemi di bruciori di stomaco. Il bicarbonato di sodio può neutralizzare l'acido che causa reflusso, ma non prendere troppo, perché può causare altri dilemmi della salute ed aumentare la pressione alta.
• Aceto di sidro di mele e miele - Mix due cucchiaini di miele filtrato con un cucchiaino di aceto di sidro di mele biologiche. Mettere questo in una tazza di acqua calda e bere prima di andare a letto.
• Finocchio - Se avete sempre mangiare al ristorante indiano, probabilmente stai familiarità con questo. E 'la pianta che la mano dopo aver mangiato troppo piatto al curry. Finocchio è un'erba aromatica e saporita, e funziona naturalmente a curare il bruciore di stomaco e di migliorare la digestione.

Tempo di consultare il proprio medico

Bruciori di stomaco, non è pericoloso, ma in alcuni casi, può rivelarsi gravi. Se ti senti come se la tua malattia sta diventando troppo frequenti, o se il dolore comincia a diventare insopportabile, è necessario rivolgersi al proprio medico. Lui o lei le prescriverà la terapia giusta. Il medico può rilevare anche se si nasconde qualcosa di più pericoloso dietro il vostro dolore bruciori di stomaco tipici.

Bruciori di stomaco, non vivendo un vero motivo di allarme, ma non si dovrebbe ignorare. Quando senti che conosci il dolore lancinante schiacciante voi, provate questi suggerimenti. Ben presto, il dolore bruciante andrà via e avrete più nulla di cui preoccuparsi.

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