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    Come sbarazzarsi di Fat Thighs

    25 novembre 2008 da admin
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    Perchè i vostri cosce grasse? Durante gli anni di adattamento evolutivo, il lavoro è stato diviso tra gli uomini e le donne. Tutti gli uomini si prese cura di caccia, mentre le donne hanno preso parte nella raccolta. Per un tempo molto lungo, questo caso è sempre stato. Studi effettuati dai moderni cacciatori di giorni, le teorie scientifiche e archeologia dimostrato che questo sia vero.

    In quei giorni, era un requisito per gli uomini di essere agili. Gli uomini hanno dovuto muoversi come i predatori, come hanno combattuto, saltò e corse per i prodotti alimentari. Che non sarebbe stato in grado di fare questi se non hanno capacità atletiche, ma lo hanno fatto a caccia di cibo e, naturalmente, per impressionare le donne.

    A causa di questo, gli uomini di peso intorno al ventre. Il centro di gravità nel corpo di un uomo è dietro l'ombelico, un po 'due pollici dietro. È interessante notare, che è dove vanno i grassi in eccesso. Le donne, o d'altra parte, non si sviluppano le gambe magre e pance di birra. Le donne hanno di solito sedere grasso e le cosce.

    Raccolta da solo non ha messo troppa pressione sulle donne. essi non erano stati atletico durante il periodo evolutivo. Quando è venuto predatori, gridavano aiuto e non correre per la loro vita. Alcuni bastoni appuntiti o gettato pietre contro i nemici. In breve, le loro attività e comportamenti guidato grassi nella loro pancia, facendoli sembrare incinta. Donne lavoravano su di esso e dopo molti anni, invece di ottenere il grasso nella pancia, il grasso è andato dritto al cosce e natiche. A causa di questo, le donne non sembrava più in stato di gravidanza per tutto il tempo, ma fatica a correre veloci a causa del peso sulle cosce e natiche.

    Poi di nuovo, perché mai si lascia che i racconti fatti evolutivi o avere la meglio su di voi? Come un essere umano, è sicuramente il potere di cambiare la tendenza, come le donne nella storia antica erano in grado di fare lo stesso. Se siete stanchi di guardare come una mela o una pera, si possono seguire questi consigli e dire addio a leggende metropolitane su cosce grasse.

    Essere un frutto a forma di No More oggi le donne si lamentano troppo di vista le cosce che sono troppo grandi o anche che sono troppo larghi. Si può essere lamentano le stesse cose anche. Potrebbe essere che impone diete draconi su se stessi, ma che l'essere un po 'suicida. Pur avendo cosce grasse possono essere interamente genetica, si può ancora fare qualcosa. Poi di nuovo, se continuate a mantenere una cattiva alimentazione, la forma non faranno che peggiorare giorno per giorno.

    Qui ci sono alcuni punti che hanno bisogno di capire:

    Under-eating - E 'importante sapere che il grasso è davvero di stoccaggio di emergenza. Se si prende in cibo a sufficienza, il muscolo brucia il corpo e contiene grassi. È quindi finiscono per essere magra ancora grasso. In altre parole, le tue braccia ottenere sottili, mentre le tue cosce solo ampliare il più a lungo si tollera.

    Grasso di deposito - prevalentemente, il deposito di grasso nelle donne si trovano a loro cosce. Una volta che la parte superiore del corpo privo di massa, i fianchi istantaneamente look più grande della vita.

    Genetica - Mentre la quantità di cellule di grasso che hai nel tuo corpo può essere ereditata, si può fare qualcosa al riguardo. Ridurre il consumo di zuccheri e carboidrati trasformati. Il metabolismo e la struttura ossea sono ereditari, troppo, ma alcuni esercizi specifici tonificazione vi aiuterà a lungo termine.

    Sbarazzarsi di Fat Thighs Build Muscle - Se si dispone di più muscoli, va solo per mostrare che si hanno bruciato più calorie. Si dovrebbe mantenere costruire i muscoli a bruciare le calorie si memorizzano nel vostro corpo. Di allenamento alla resistenza è una buona attività per voi, se si vuole sbarazzarsi di cosce grasse. Potete iniziare il sollevamento pesi.

    Essere più forti - è stato più forte è sempre facile, come lungo come lei ha più muscoli. Provare a fare presse, stacchi, squat e altri esercizi di sollevamento pesi. Ricordo la luce per iniziare a preparare il vostro corpo per l'allenamento. Come si procede, aggiungere peso ad ogni sessione di allenamento. Non preoccupatevi di ottenere ingombranti --- è solo un mito. (Nel caso in cui si desidera altre opzioni, leggere la Top ten metodi alternativi per ottenere in forma)

    Mantenere una dieta sana - I pasti che vengono da scatole sono una grande no-no. Prodotti alimentari non trasformati sono sempre i cibi migliori per mangiare. Dopo ogni pasto, bere almeno due tazze di acqua.

    Ogni tre ore - Avete bisogno di mangiare ogni tre ore per raggiungere il vostro corpo desiderato. Non preoccupatevi di guadagnare più peso di questo dato che si consiglia di mangiare solo frutta, verdura, grassi, pollame e carne magra. Un altro scopo di mangiare solo ogni tre ore è quello di aumentare la velocità del vostro metabolismo. (Imparare il 7 modi per aumentare il vostro tasso metabolico e perdere peso)

    Post Workout - Si può anche mangiare pane, pasta e riso. Basta ricordarsi di mangiare questi cibi solo pochi minuti dopo l'allenamento. Approfitta del tuo corpo, mentre brucia le calorie che hai consumato in fretta.

    Come liberarsi di cosce di grassi è importante per chi vuole mantenere uno stile di vita sano. Come liberarsi di cosce grasse è per voi l'occasione per dire definitivamente addio alla insicurezza. È ora possibile dire ciao a skinny jeans, gonne sexy e un corpo in generale più forte e più sano.

    * L'eliminazione delle cosce grasse è dura se non si attengono al regime di allenamento, perché non si impara come fare un programma di allenamento e di aspetto favoloso. D'altra parte, se sei magra e desideri aumento di peso, lasciare che il Monster guida ti insegnano come l'aumento di peso

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