どのようにあなたのギャグのReflexの解消を取得する

あなたの喉の自然との契約に戻るときにオブジェクトを触れる軟口蓋。 この自然な収縮と呼ばれる咽頭反射や咽頭反射、それ窒息れることを防ぎます。 反射ギャグに便利ですが、それは大きな問題がときに過剰にすることができます。 これは非常に人々のため、彼らは一度、歯医者に口の中でつつき...開始吐くと思う歯医者に行く恐怖に一般的だ。 （）一部の人々の嘔吐反射のように、実際にはアクティブになって歯医者の予約許容するための方法を学ぶ、それは難しいpukingことなく、歯を磨くのを見つける。 他人の文句を言うのギャグ反射経口セックスの邪魔になって。 あなたのギャグ反射を除去するには、次のヒントは、この目標の達成を助けるを取得したいのどのような理由。

脱感作を通して取り除くギャグのReflexの取得

ことが可能です抜け出すのはあなたの脱感作では、吐き気も、オブジェクトを受信するには、軟口蓋、訓練の反射ギャグ。 ベストタイムはあなたの軟口蓋を訓練するときに歯磨きしています。 し、次の手順を実行中にブラッシングしているかを取り除くに、できるだけ早く反射ギャグ。

• アウトして下さいここで咽頭反射を開始します。 あなたの舌ブラシに歯ブラシを使用します。 あなたの舌の果ての先端からスタートし、より深くにあなたの方法で動作します。
• 一度ギャグには、約10秒でも中に吐き気しているため、その領域のブラシしようとすると開始されます。 このプロセスは非常に不愉快さではなく、自然に吐き気が含まギャグに自分を訓練。 停止するときに、のように、もはや継続することはできません感じるブラッシング、トレーニング、自分は一日に行われることはできません。
• 次の数日間を繰り返して、プロセスは、正確に同じ場所に集中する。 あなたには、以下の場合それを繰り返すたびに、ギャグに気付くでしょう。 宿泊は同じ場所にするまでの大半を処理することができます吐き気、または完全に停止吐き気。 お口の中の一部はすぐに鈍感である。
• に達するあなたの口の中に歯ブラシを使用して深い。 鈍感スポットの後ろに2分の1インチのブラッシングしてください。 するまでは、遠い地域では、ブラシに到達することができますに達して後方に移動てください。

もし何日の最初のカップルの向上全体的脱感作プロセスは、約1カ月を完了するので、希望を失うことはありませんする必要があります。 時的脱感作が完了すると、あなたの医者はあなたの喉のすべての自分が望むの背面綿棒ことができ、すべてのギャグされません。 の場合はありませんので、あなたのギャグ反射を返すことが時からそのプロセスを繰り返すことを忘れない。

• • 起動しないで遠くに戻るためにのみpointlesslyギャグがあります。 場合は、一度に1つの小さな一歩ではこのプロセスでのみ動作します。
  • なぜなら、もしあなたの食品嘔吐は1日2回これを行うには、次にあなたの体は必要な栄養素を消化することができなくなりますことをお勧めではない。 1回のいずれかの午前中か、しないの前には、夕方にはスリープ状態に入る。
  • 中にブラッシングしているお口の中で息をしない代わりに、あなたの鼻咽頭反射トリガを避けるために呼吸する。
  • あなたの医者に最初にあなたの軟口蓋脱感作する前にお話ししたいことがあります。 としては、歯ブラシをのどに詰まらせる可能性がありますこの訓練は、子供のため、推奨されません。

脱感作を動作させるいくつかのヒント：

ヒント歯科治療中にギャグを防止する

たとえあなたの反射ギャグを亢進されていない場合でも、自分自身が歯医者さんは口の中でつつき...開始吐き気を見つけることができます。 そこをコントロールすることを完全に反射歯科治療中にギャグを停止する多くの方法があります。 それらのいくつかは次のとおり：

• あなたの鼻を通して呼吸に意識を集中：ので空気中のあなたの口がある一方、 歯科医のツールも兼ねているから息をしようとしているあなたがギャグ。 あなたの口の代わりに、鼻から息を吸って体内の酸素の適切な量を維持する。
• を両方の脚のリフト：一部の人にとって、最大の両方に足を持ち上げるときにはギャグの感覚を防ぐために、またはそれを減らすことができます来る感じている。
• ご予約前に 、 鼻充血除去薬を使用： 鼻充血除去薬鼻の通路を開いて、鼻を介して容易に呼吸促進を保持します。
• しびれのプロパティを持つ 、 のどスプレーしてください：しびれ、のどスプレーの2つまたは3つのスプレーを約1時間の歯科医への旅行が生き残るために、十分な時間を更新する必要があります。 多くの人々はまた、 いびきをかく救済スプレー反射完璧なギャグを抑制すると主張。
• tableを使用塩：舌の先端に歯科検診の際に多くの人がテーブルの塩の他の用途（は〜したくてたまらない作品を防ぐためにテーブルの塩のピンチを置く方法を家庭用の塩を使用すること ）を読む。 ので、あなたの心の塩の味ではなく、ツール上でお口の中に集中このメソッドは、おそらく動作します。
• 歯医者さんにトーク：ギャギング、心理的な要因によって引き起こされる可能性としては、物理的要因によって引き起こされるくらい。 一部の人々が彼らは歯医者さんに不安が歯医者に何か悪いことするために行くギャグ、彼らの痛みになるでしょう。 彼らは状況をコントロールし、そしてその心過剰反応し、ギャグ歯医者にoff.Talkingを懸念するより、全体の手順中にリラックスを感じさせる行くための反射を奨励していない恐れている。 あなたは彼の口の中に、正しい角度でので、ギャグしませんツールを置くように要求できます。 また、配置に彼を求めることができるように口の中で可能な限りいくつかのツールを一度に。
• 鈍感に自分自身：ギャギングように、すぐに歯医者に非合理的になる恐れを開始することが不快です。 歯の治療の目的の貧しい人々の歯科治療の影響について、読み取ることを思い出す。 もしあなたが家でいくつかの彼のツールをすることができますあなたの医師に尋ねることによって、つまり、あなたの口の中に入れ実践することができます自分で鈍感。 歯科治療中の吐き気のあなたのリスクを減らすために歯科検診について肯定的な感情を持つ方法をして下さい。
• 局所リドカインてみてください：あなたの綿の先端アプリケータの局所リドカインを少し入れて、あなたの歯医者に求めることができるし、舌の両側に吐き気を防止することが適用されます。 リドカインは、さまざまなフレーバーで利用できるの歯の麻酔。
• 非常に冷たい水を飲む：いくつかの歯科医は、歯科治療吐き気を防止する前に、非常に冷たい水を一口飲んでいる。 ない害が行われるので、次の歯科検診については、このときだ。
• 音楽を聴く：それがあなたの歯科医でいいの、あなたのヘッドフォンをもたらす、としながら歯科治療が、単に音楽を聴く。 お気に入りの音楽を再生ツールから、あなたの口の中で音楽に合わせて、あなたの耳に意識をシフトする。
• 座るのではなく横たわる：また、時には自分の位置と歯科処置中に行うとしているギャグ。 もしそれではなく、座るために手順の実行中に横になるには、リクエストも可能です。 一部の患者さんも立ってオフに行くのは咽頭反射を防ぐことができますだ。

ヒントをあなたの歯磨きをしながらギャグを防止する

甲状腺咽頭反射を持つ人々の間でもう1つの共通の問題は、歯を磨いている。 摂食障害のような子供のころからいくつかの経験が条件ながら、他人の時間を介して、時には、もっと深刻な病気の症状として発展。 吐き気のを防ぐことができます次のヒントをしながら、歯を磨く：

• 電動歯ブラシの使用：ギャグ反射ぎくしゃくした動きに反応しながらあなたの歯磨きをしている可能性がありますあなたの。 この場合において、非常に小さなブラシヘッドと多くのより快適に簡単にブラッシングする電動歯ブラシを使用します。 を選択して遅い速度は、歯ブラシのぎくしゃくした動きを最小限に設定します。
• 徐々にブラッシング面積を増やす：あなたブラシへの簡単な確認事項ブラッシングを開始し、徐々に他の地域に移動するまで、あなたの全体の口を覆うことができます。 と一部の人々過剰反射ギャグ簡単に自分の唇を閉じて、ブラシを見つける。 外側からは下の歯をしてもよく、他の人の作品は、ブラッシング面積増加の表面。
• は 、 あなたにとって最高の作品の時間：多くの人々は、反射ギャグの理由で午前中に不明な悪化だと選択します 。 場合は、午前中にして、すぐ後に吐き気のリスクを減らすため、歯を磨き、うがい薬を使用することができます。

他のヒントをあなたのギャグのReflexの解消を取得する

• 貴方の医師または訪問学者：ギャギングさまざまな医療上の問題が原因で発生することができます参照してください 。摂食障害は、たとえば、 場合は、あなたの気持ちが動揺するギャグ反射容疑者は貴方の医師に相談別の病気だけの症状です。 ギャグも、過去の精神的トラウマや抑圧された恐怖によって引き起こされることがあります。 この場合において、それは良いアイデアは、あなたのギャグ反射燃料は、より深い問題を決定するために心理学を訪問するの。
• 催眠療法 、 鍼治療：多くの人々に苦しんで考えて過剰催眠療法で救援を見つける反射ギャグ。 催眠療法トランス状態に置くような条件を、あなたの潜在意識に生活適応のアイデア、コンセプトを移植する。 あなたの過剰ギャグ反射このメソッドは、過去の心理的外傷が原因で発生する場合があります。 甲状腺咽頭反射するもう1つ別の治療法鍼療法です。 ただし、かどうかは、このプラシーボ効果ではないか、論争のある研究では耳鍼吐き気の防止に役立ちます、分かった。

あなたの反射ギャグは正常である場合とするだけで時折問題が発生し、必要がない完全にあなたの軟口蓋鈍感にするには、。 あなたの反射ギャグが非常に重要な理由のためであることを忘れない。 場合を除き、プロの剣を飲み込むのであれば、有益なことはできませんが完全にそれを取り除く。