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11 월 20 일 2009 MartinDodge에 의해
원하는 세계에서 가장 부유한 사람이되는가? 그냥 그 지방 사람들이 만들어가는 것입니다 마법의 탄환으로 발명했습니다. 그것은 아직 일어나지도 않은, 그리고 우리의 수명에 일어날 가능성이 크다. 면 적. 아무도 뚱뚱한되고 싶어. 아무도 뚱뚱해에 밖으로 설정합니다. 전세계에는 뚱뚱한 사람이 수백만에 따라 수백만 달러를, 그들의 대부분 오르게되고, 삐쩍를 원하는, 점점 더 많은 사람들이 매일 생성되고있습니다. 질병을 잡은 비만 전염병, 그리고 모든 사람들이 많습니다. 거기에 도착하는 경우 지방 제거, 세계 얇은 사람들로 가득 될 몇 가지 쉬운 방법이다. (도움말에 어떻게 가야 지방의 제거) 스키니 지방에서 치료를 함께 와서 쉽지 않다는 이유 : 체중 감량 에너지를 하나의 신체 에너지 들어간다 의식적으로, 우리가 체중을 잃고 싶지있습니다 동등의 외출을 만드는 단순한 사건이 아니에요. 하지만 무의식 속에서, 시체 "모두 당신이있어 지방이 계속 얘기되고 있으며, 좀 더 추가할 구석에있을 경우에는 그냥 주위를하실 수있습니다. 기아." 우리를 포함한 동물의 시체, 진화의 옛날을 통해 프로그래밍했다. 우리 기아 메커니즘을 진화 ... 그리고 진화 중단했다. 우리의 초기 조상의 세계로 와서 어디로가와 풍부한 음식은 아니 항상 여기서 그들의 할 바를 열심히 일해야했다. 그들은 사냥하고 그들 채웠을. 그들은이 기간 동안 그들에 의해 얻을했다 마른 기간, 발생간에 에너지를 자신의 지방이 저장되었습니다. 기아 공통점이 있었는데, 그 사람은 최고의 살아남은 지방을 저장했다. 우리는 왕과 파운드를 타듯이 왕비가됐다 생존자들의 후손들이다. 우리는 지금 시체가, 비록 우리가 지방 수요가 다시하려면 제공된 모든 세포가 지방을 저장하기 위해 만든 - 세포를 보유 잃을 수도있다. 판매가 불안한 시체는 사실 음식은 풍족하고 수락하지 않았습니다. 우리는 400의 유전자 DNA를 구체적으로 기어드 체중을 유지하고있다. 따라서, 사람 체중 감량 프로그램의 드롭 아웃에 들어가 대부분의 사람들은, 단순히 너무 많은 힘을 신체의 무의식의 요구에 체중 유지를 극복하는 의지가 요구하는 프로그램. 자들 프로그램에있어, 대부분의 체중하지 않습니다. 사람은 체중을 잃을 이유가 없어, 대부분의 모두, 그리고 그 꼭대기에 일반적으로 더 많은 일파 운드 당의 요금이 얻게 될 것이다. 만약 우리가 단지 체중 것이 두뇌의 의식적 우리가 더 잘 알 것이라고 우리에게 말해줍니다, 더 나은 당뇨병 mellitus과 같은 잠재적으로 치명적인 쇠약 질병에 복용의 위험이 적습 실행 (당뇨병을 예방하는 방법), 고혈압, 배우고, 그리고 심장 문제 느낌. 그러나 잠재 의식 두뇌 두뇌의 의식적 활동의 모든 시간이 지남에 승. 피자를 전달합니다. 만약이됐다 일반적인 무게 손실 장애물로서 그리 나쁘지 않아, 거기에 다른 요소의 호스트 어려운 체중 감소하게 :됩니다 부모의 영향 
귀하의 미국의 증조 할아버지를 통해 어려운시기 전에 살았던 할 수있습니다 된 음식을 더 풍부하고 저렴한 가격의 1940 년대. 그들은 최소한으로 소모 계속 조심 훨씬 돈이 아니니했다. 그들은 그들의 아이들이 "접시를 깨끗하게 자신의 의견에 따라 주장했다." 의견 그러면 조부모에서 부모를 통해 내려 왔어요 : 당신이 주어진 다 먹어. 이제 음식이 풍족하고있다 오랜 시간 동안, 꽤, 당신은 쓰레기로 무엇을 먹지도 않았 토스 수있는 저렴한 가격의, 어른이 있어요하지만 당신은 접시에 다 먹는거야, 네가 원하든 모든 음식이 더 필요 안. 그리고하는 방법에 대한 사실을 부모님께 몇 가지 야채를 먹었 다고요? 그들의 영향력 아래에, 당신은 아마도 충분한 섬유를 먹지 않아요. 기회는 당신이 높은 지방, 고탄 수화물 식품과 tastier에 기입하고, 열량이 높은 콘텐츠를 선호하고있습니다. 
운동 부족 
50 년 전, 대부분의 미국인들이 공장이나 농장에 관련된 육체 노동 일자리를 고용했다. 오늘날, 공장 사무실로 대체되었습니다 노동자가 어디에 앉아 하루 종일 컴퓨터 화면을 보지 말도록. 약 10 시간 동안, 그들은 그 집에 가서 다른 컴퓨터 화면을 쳐다보거나 TV를 보는 데 다. 한편, 좀비 - 화면에서처럼 바라보고, 그들은 패스트 푸드를 공동으로부터 집에 데려온 저녁을 먹는다. 그럼 자러가, 그리고 그것을 시작 다음날 온통. 거기에 단순히 운동 시간, 거기되고 적게 인센티브 그렇게하지 않습니다. 그것 할아버지는 하루도했다 운동, 게임의 형태로 심지어는 더 이상 우리 아이들의 삶의 중요한 부분입니다. 공원과 수영장도 몇 있고 체육 교육 학교에서 사라지고있다. 스트레스는 세계 어디에 안전하지 않은 일자리와 대처의 어려움이 증가하고 일자리를 어디에 약간의 개인적인 만족을, 어디에 그들은 너무 작은 어디에, 집으로가는 길을 직장에서, 당신은 몇몇 멍청이 앉아 일이 일어나고 있는지 절대 돈을 제공 당신이 버스에 옆에있는 자신을 날려 (당신)까지 -이 모든 것이 우리에게 더 많은 스트레스가 쌓여있다. 이것은 불안증과 우울증에 불안증과 우울증에 대한 자세한 내용은 (결과에 대한 불안감 가이드 우울증 읽기), 둘 중 어떤 보상의 부족을 만드는 음식과 함께 채워 지길 내부의 구멍은 울지 밖으로 나가 다른 우리 삶의 일부. 그러면 오르게되고,이 우리가 훨씬 더 불안하고 우울하게 해. "이상한"인자 당신은 당신이 주어진 경우에는 접시의 작은 부분을 제공하는 즉, 적게 먹고 결국 알고 있었나요? 당신은 작은 접시에 음식을 적는 것 정말 좋아 하는거 같아 좀 더 먹고 그 느낌은 알고 있었나요? 그게 좋은 방법은. 하지만, 우리는 가장 일반적으로 금액을 과소 평가하면 그 때, 얼마나 우리가 먹었을 설명하도록 요청 아세요? 우리가 믿는 것보다 먹는 넘는 우리가 덜 통제하는 의식을 가지고 활동입니다.  |  |
그럼, 뭘 할 수 있습니까? 아니 많이, 그리고 아무도 당신이 무게를 잃을 수 있도록 보장합니다. - 작은 부분을 먹는 작은 접시를 사용합니다. (당신의 욕망을 억제하기 위해) 음식을 탐하지 억제하기 위해 15 가지 읽기
- 귀하의 가정에 정크 푸드에 끌어들이지 마라.
- 더 먹어 veggies.
- 적게 먹고 고기를 적어 상처 먹는다.
- 더 많은 고기를 먹어.
- 더 천천히 먹어; 더 많은 음식을 씹을 때 맛을 모두 빨아 그것을 밖으로 당신이 그것을 삼키기 전에.
- 다른 사람들과 음식, 좋은 대화를 소화를 향상시키고 적게 먹을 수있습니다.
TV를 먹지 마라. - 더 운동에 대한 TV 시청과 같은 몇 가지 앉아서하는 활동을 절단함으로써 시간을 확인합니다.
- 더 가라.
- 워크 더 많은 공원과 레크 리에이션 지역과 같은 지역 사회의 변화에, 확인하십시오.
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출처 :
- 마약 다이제스트, "비만"
- 메이요 클리닉, "비만"
- MedicineNet.com, 비만, "
- 스티븐 바렛, 메릴랜드, Quickwatch, "한심한 무게 손실 청구"
테레사에게
당신이 (자전거 타기 등)을 실행하는 전신 운동, 또는 유일한 하체 뭐하는거야? 이 문제가 될 수있습니다.
저는 약 6 개월 후 추를 심장의 atleast 30 분 운동하고 50 파운 드나 뺐고. 평소 먹고 .. 아침 식사로 단백질 식사를하려고 아침과 점심 사이에 간식 있고, 점심과 저녁 식사. 또한 30 분 여름 시간에 산책을 가자. 일단 당신이 건강하고 쉽게되는 모든 먹는 습관에 들어가서
대부분의 사람들은 신진 대사를하기 때문에 다른 사람과 같은 결과를 얻을 수 실거예요. 내 친구로 기둥처럼 마른 체형이지만, 그녀는 쓰레기와 설탕을 듬뿍 먹는다. 그녀는 슈퍼 빠른 신진 대사를 가지고 그녀가 뚱뚱하거나 좀 나던 데요. 그래서 metabloism 열쇠입니다. 우롱차 녹차 QUIKEN 통해 UR 신진 대사처럼 차와! 또한 excersing 물을 많이 마시는 것이 필수적입니다.
참고로 근육이 지방보다 더 무겁죠. 해달 체중 감량을 시도 인치 잃게하려고합니다.
난 체중 감량이되지만, 그것은 상단에 unevenly 스피 더 내려 와요하지만 체중이 바닥에 내려오고있다 누구도 이것에 대한 대답
키 체중 감량, 그것을 더 인치 그렇게하지 않습니다. 난 당신이 중량 한도를 초과 여전히 건강하게 될 수있습니다 멋진 귀하의 측정을 줄임으로써 좀 배웠어요. 그것은 모두 당신이 얼마나 많은 근육을 가지고 일을하고있다. 물 많이, 내 열량 섭취를 줄이고, 술마시고, 15 분 안에 심장 배 하루에 수행 인치 손실. 간격. 아침에 한 번, 한번에 전에 잤으 집에있을 때 직장에서, 그리고 마지막 15 이쪽으로 오세요. 희망이 누군가를 위해 도움이됩니다!
그냥 물을 많이 마시는. 당신의 식단에 과일과 계속 veggies. 1 시간 이상 하루에 가라. 문을에서 뻗어 많은 마십시오. 스스로 동기를 계속 일상 생활. 그 속임수!
저탄 수화물 다이어트 - 먹기 작은 부분. 해결. 그 대답은
78 난 과체중 모르지만, 산책에도 불구하고 복부 지방을 매일 acqarobics하고 일주일에 한 번. 어떤 제안?
단지 당근 먹고 ... 삶은 ... ... ... ... 감자 튀김 ... 구운. saute .... 으깬 .... 바비큐에 Juiced ... ... ... ... ... ... ... 오직 당근을 먹어! 그냥 농담, 난 단지와 3 총사 표시줄에 먹는 것이 다이어트 콜라의 유리와 모든 먹을거나 하루 종일 마셔. 글쎄, 당신은 아마도 유리 또는 2의 물을 가지고있다. 그냥 농담 이예요. 즐거운 다이어트!
내가 헬스 클럽에 가서는 실제로 정말 뚱뚱한 사람이 밖에서 일하다 보니 ... 당신이 그들을 올려다 보게되었습니다. 그들은 노력하고 자신의 삶 ... 이는 정말 바위를 변경!
아무튼 ... 모든 과자와 workouot 그만. 이든이, 걷기, 실행 또는 체중 .. 그 뭔가를 해제. 더 많은 veggies 먹어라 ... 그리고 차 한잔 antioxidents.
큰 사람들을 위해 : 당신이 무게를 잃을 수있다 덜 먹고 더 활성화될보십시오. 만약 당신이 그들을 밖으로 던져 어떤 방아쇠 음식했다. 난 네가 감히. 당신은 당신이 할 때 더 많이 느낄 것이다. 또한, 도보로 시도해보십시오. 그리고 만약 situps 어렵다 ..., 그들은 쉽게 얻을 것입니다보십시오.
만약에 당신이 원하면 얻을 beely 지방 U를 제거합니다 :
1. 물을 많이 마시
2. 정말 하루 건너
3. 팝업 등 stetching 앉아처럼 위장 운동을 할
4 음식의 작은 부분을 먹는
5. 해달 정크 푸드를 먹는다고
그리고 해달라고 그냥 앉아서 주위를 pysical 하루 soming 할
Aishah에서
글쎄, 160 다뤄야하지만 지금 난 가끔씩 내가 iwalk 무엇을 먹을까 무엇보다 지금은 내려 140 지금 내가하고 싶지 메신저 훈련은 시계를 사용하여 느슨한 내 뱃속 지방 그래서 내가 정말 다 지방과 강화에 앉아있다가해야 될 일은 나머지를 다 운영
물을 많이 마시 팝업 !!!!!!!!!!
당신이 유일한 근육을 만들 이유는 UPS가 작동하지 않습니다 앉아있습니다. 가야 지방, 당신은 다음을 태워 근육의 구축 필요성을 없애. 귀하의 칼로리 섭취량 감소 및 레코딩하여 칼로리 증가했다. 당신은 거의 즉시 결과를 볼 수있습니다. 반드시 섭취 당신보다 더 많은 열량을 소모하는 그럼요.
나뿐만 아니라 무게 1백25파운드 내 몸무게를 전부 내 뱃속에있습니다. 만약 내가 어떤 무게를 잃고, 내 뱃속은 항상 지방 유지됩니다. 그들은 철커덕, 수술 이외의 다른 도움이되지 않습니다 그것이 추측했다.
게시하기 전에 아무도 자신의 의견을 교정합니까?? "그것은 무게를 잃는 당신을 중지 중지 플러시?"그게 무슨 뜻 이죠?? 내가 말할 시간 동안, 오후 7시 이후에 먹는 칼로리를 계산하지 일상 생활에서 도보 (난 내 사이 1,200-1,500일마다) .. 우리가 할 수있는 유일한 방법은 계속. 난 8 개월에 50파운드 잃었어요 몇 파운드를 가지고 1 년 이상의 절반 (포기 또는 벗어 보관합니다).
모두 "고" "체육관에 가서 앉아 팝업"하지만, 나 자신처럼 거의 100 파운드 과체중이다 누군가를 위해 아무것도 볼. 만약 내가 앉아있을 당신이 나는 것 같지 않아요? 체육관에 가서 왜 날 더러운처럼 보이는 줄 수 있으므로 사람은? 어떻습니까 진짜 내가 사용할 수있는 것이 바람직합니다.
아침에 일어 났을때 산책을 시작합니다. 나는 약 20 분 거리에있다.
마셔 녹차 많이, 그리고 오후 8시 이후로는 아무것도하지 말아 먹는다.
일단 내 친구 그녀는 얇은 얻을려고 굶었했다 - 그녀는 바보 아침 식사를하지 않았다 - 아침 식사는 실제로 정말 당신을 위해, 오트밀, Muesli, 밀기울 등과 같은 것들을 몇 시간 동안은 그럼 기분이 좋다 고하면 뭔가 다른 간식 대신 할 수있습니다. 아니면 만약 당신이 정말로 근육을 추가하는 대신에 일반적인 "퍼스트, 런치 & 디너 5 / 6 작아 식사 싶다". 안녕하세요, 처음 때, 최대 및 그냥 춤이나 음악을 차례 일어나. 미친 것처럼. 정말 에너지 가야.
포옹과 키스
마게 리타
xoxoxo