Populaire artikelen
- How to Get Rid van een Accent
(5 uit 5) - How to Get Rid van een Stotteren (5 uit 5)
- How to Get Rid van Low Disk Space (5 uit 5)
- How to Get Rid van Sandspurs (5 uit 5)
- How To Get Rid Of Fin Rot (5 uit 5)
- How to Get Rid van Plantaire Wratten (5 uit 5)
- How to Get Rid van Eye Infection (5 uit 5)
- How to Get Rid van een Accent
Laatste artikelen
How to Get Rid van ataxie
»24 oktober 2009How to Get Rid van Emotional Cheating
»20 oktober 2009Hoe af te raken van de Rode Ring of Death
»15 oktober 2009How to Get Rid van Window Rock chips
»13 oktober 2009Hoe af te raken van de ziekte van Alzheimer
»12 oktober 2009How to Get Rid van Tromboflebitis
»7 oktober 2009How to Get Rid van longtuberculose
»5 oktober 2009How to Get Rid van Multiple Sclerose
»5 oktober 2009How to Get Rid van Hyperthyreoïdie
»1 oktober 2009How to Get Rid van Acute Respiratory Distress Syndrome
»1 oktober 2009
How to Get Rid van uitdroging
Publiceer 
Print Deze gids
Onthoud wat je ouders gebruikt om te zeggen? Drink minimaal acht glazen water per dag. Je hebt waarschijnlijk nog nooit geluisterd en je waarschijnlijk nooit geloofd het. Guess what? Je hebt waarschijnlijk lijden aan uitdroging nu en wanhopig op zoek naar hulp.
Worry niet meer voor zijn hier een aantal quick-fix-oplossingen voor uw dorst naar kennis.
Tekenen en symptomen van uitdroging
Milde tot matige uitdroging kan veroorzaken:
- Dorst
- Droge, kleverige mond
- Slaperigheid of vermoeidheid
- Weinig of geen traan bij huilen
- Verminderde urineproductie
- Muscle zwakke
- Duizeligheid of licht in het hoofd wordt
- Hoofdpijn
Een paar dingen die je moet nemen nota: Als uw kind is minder actief dan normaal, maar relatief meer energie dan uw typische zeventigjarige, dan kan een teken zijn van uitdroging. Ook is de verminderde urineproductie voor zuigelingen gemeten door het aantal natte luiers per dag. Als de baby beheert alleen te vernietigen minder dan zes luiers, dan kan hij of zij zijn uitgedroogd. Voor kinderen en tieners, een periode van acht uur of langer zonder beregening enkele nier sap kan een symptoom zijn van uitdroging.
Ernstige uitdroging kan veroorzaken:
- Extreme dorst
Zeer droge mond, de huid en slijmvliezen - Extreme slaperigheid, prikkelbaarheid, of verwarring
- Gebrek aan zweten
- Minimale of geen plassen
- Ingevallen ogen
- Droge huid elasticiteit wanneer kneep in een vouw mist
- Snelle hartslag
- Lage bloeddruk
Fever - Delirium of bewusteloosheid
Extreme slaperigheid of fussiness in dit geval wordt vaak geassocieerd met zuigelingen en kinderen, terwijl prikkelbaarheid en verwarring worden verwacht bij volwassenen. Elke urine die wordt geproduceerd zal verschijnen amber of donker geel. Ook voor zuigelingen, een gezonken fontanel kan een teken zijn van ernstige uitdroging.
Hoewel dorst is vaak het eerste dat opkomt bij het aanpakken van uitdroging, is het niet altijd een juist of een betrouwbare meting van de behoefte van het lichaam voor het water, vooral bij kinderen en oudere volwassenen. Een betere graadmeter is de kleur van de urine. Een helder of licht gekleurde urine is goed. Het betekent dat de persoon is goed gehydrateerd. Een oranje of gele kleur donker inmiddels is slecht als het vaak dehydratie signalen.
Behandeling voor Dehydratie
De eenvoudigste en meest effectieve manier om uitdroging te behandelen is het vervangen van verloren vloeistoffen. De aanpak van de behandeling, is echter afhankelijk van uw leeftijd, de oorzaak en de ernst van de uitdroging.
Behandelen Uitdroging in Sick Volwassenen
Als u lijdt aan milde tot matige uitdroging als gevolg van koorts, diarree of braken, veel water drinken en uw conditie aanzienlijk zal verbeteren in geen tijd. Probeer te voorkomen koffie, thee en andere cafeïne geïnduceerde dranken als deze kunnen tijdelijk toenemen uitdroging. Vruchtensappen en frisdranken kan alleen maar diarree erger.
Behandelen Uitdroging in Zieke Kinderen
Om aan de veilige kant, een arts raadplegen, maar als u niet beschikt over de luxe van tijd, kunt u de uitvoering van enkele van deze methoden op uw eigen:
Gebruik een orale rehydratie oplossing. Tenzij uw arts anders zegt, gebruik een voor zuigelingen en kinderen die koorts, diarree, of had uitgebraakt. De oplossing bevat water en zout te vullen vloeistoffen en elektrolyten. Het bevat ook glucose absorptie te verbeteren in het darmkanaal. Het is beschikbaar in de meeste drogisterijen, met de meeste apotheken die hun eigen merken. Voorkomen is beter dan genezen. Geef vloeistoffen vroeg in de loop van een ziekte in plaats van te wachten voor het kind om te lijden voordat u handelt op.
U kunt uw eigen orale rehydratie oplossing te creëren in een noodsituatie waarin geen preformulated oplossing beschikbaar is. Meng ½ theelepel zout ½ theelepel bakpoeder, 3 eetlepels suiker, en een liter van veilig drinkwater. Wees nauwkeurig met uw metingen omdat elke component een exact bedrag of de oplossing kan niet blijken te moeten hebben.
De algemene vuistregel is om vloeistof input handhaven totdat de urine van het kind wordt duidelijk in kleur. Als het kind braken, geeft kleine hoeveelheden van de oplossing met regelmatige tussenpozen, zeg een theelepel per minuut. Het is het beste vloeistoffen te houden bij kamertemperatuur.
- Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en dranken. De beste drank voor een ziek kind is een orale rehydratie oplossing. Gewoon water is niet genoeg, omdat het niet verschaffen essentiële elektrolyten. Sportdranken elektrolyten aan te vullen en te vervangen verloren vocht uit te zweten. Geef niet een ziek kind zoute bouillon, melk (vooral gekookt), frisdrank, gelatine, en vruchtensappen. Ze verlichten niet uitdroging en kan de aandoening verergeren.
Behandelen Exercise-gerelateerde Dehydratie
Als uw dehydratie wordt veroorzaakt door sporten of andere fysieke activiteiten, koel water is de beste optie. U kan ook sportdranken bevatten dat een koolhydraat oplossing en elektrolyten. Neem geen zouttabletten zoals sommigen doen. Te veel zout kan hypernatremic uitdroging, een aandoening waarbij het menselijk lichaam is kort van water en meer dan natrium.
Behandeling van ernstige dehydratie
Voor volwassenen en zelfs kinderen die ernstig gedehydrateerde, de behandeling van de aandoening moet worden gedaan door personeel in noodsituaties een ambulance of ziekenhuis personeel in een noodsituatie kamer. De persoon moet krijgen vloeistoffen en zouten via een ader in plaats van de mond. Deze vorm van hydratatie voorziet het lichaam met water en essentiële voedingsstoffen sneller dan orale oplossingen, die absoluut noodzakelijk is in levensbedreigende situaties.
Voorkomen Dehydratie
Ter voorkoming van uitdroging, veel te drinken en consumeren verschillende soorten voedsel hoog in water, zoals groenten en fruit. Het niveau van de hydratatie verschilt, afhankelijk van uw levensstijl. De inname van vocht voor een 10-jarige mag niet vergelijkbaar zijn met die van een 35-jarige professionele atleet. Dit laatste kan nodig zijn het dubbele van het bedrag van de vochtinname als dat van het kind, omdat het niveau van de activiteit is anders.
Uitdroging kan worden voorkomen door met een gezondheids-bewuste vooruitzichten en een gedisciplineerd dieet houding. Laat je lichaam lijdt aan een gebrek van vloeistoffen. Wees verantwoordelijk gezondheids-wijs en je kunt uiteindelijk toetreden fitness wedstrijden --- Vergeet niet om veel vloeistoffen te drinken.
