Talvez existam apenas algumas outras condições de saúde que são tão embaraçosos como tendo a roda "ou diarréia. Evacuações Loose sempre um desastre para as pessoas, especialmente aqueles que não estão no conforto de seus lares por longos períodos de tempo. A diarréia é especialmente irritante quando você está em um ônibus ou no metrô e você sente algo molhado e selvagem apenas desejosos de sair do seu sistema da maneira mais constrangedora possível.

No entanto, a forma mais grave e aguda de diarréia é uma das causas mais comuns de morte de crianças nos países em desenvolvimento. Cerca de dois milhões de mortes são atribuídas a ele a cada ano. A diarréia é também uma das principais causas de mortes infantis no mundo inteiro.

Diarréia movimento está solto nas fezes. Pessoas com diarréia de fezes normalmente excretam mais de três ou quatro vezes por dia, passando por mais de um quarto de resíduos. A diarréia é causada principalmente por uma infecção viral, bactérias ou parasitas. As infecções por rotavírus, por exemplo, internar cerca de 55.000 crianças nos Estados Unidos. Outras doenças como o botulismo, cólera, disenteria ou diarréia contar como um sintoma. É por isso que é sempre importante ter a sua condição verificada sempre que a sua diarréia dura mais tempo do que o habitual; diarréia que dura mais de três ou quatro dias já é motivo de preocupação.

Normalmente, a diarréia é acompanhada por cólicas, dor abdominal, náuseas (Para mais informações sobre a náusea, leia o guia para náuseas) ou inchaço. Dependendo da causa da diarréia, uma pessoa também pode ter sangue em suas fezes ou com febre. Embora a diarréia normalmente vai embora por conta própria após a bactérias ou a causa tenha sido liberado para fora do corpo, há várias coisas que você pode fazer para se livrar dela, ou pelo menos aliviar o desconforto que causa.

Beba bastante líquidos e eletrólitos. Desde que você estará em grande parte excretando lotes de fluidos, que correm o risco de sofrer desidratação. A desidratação é a principal razão pela qual as crianças e os bebês estão em perigo particular quando sofrem de diarréia, pois eles estão perdendo muita água e eletrólitos, assim que seu corpo não pode funcionar corretamente (eletrólitos são os sais minerais e que afetam a atividade muscular, os níveis de água e outras funções importantes do corpo). Beber muita água freqüentemente equilibra a perda de líquidos. (Saiba como se livrar de desidratação)

Desde que a água não tem eletrólitos, recebendo-os de outro lugar é a próxima opção. Níveis de eletrólitos pode ser aumentada por consumo de caldos e sopas que têm sódio, e frutas e legumes que contêm potássio. As crianças também podem beneficiar de over-the-counter produtos reidratação como Ceralyte e Infalyte.

Para os adultos, bebendo Gatorade vai ajudar a repor eletrólitos perdidos, assim como líquidos.

Cortar alguns alimentos de sua dieta. Existem certos alimentos que realmente agravar o seu problema de diarréia. Se tiver diarreia, é recomendável que você fique longe do seguinte:

• leite e outros produtos lácteos como o queijo ou sorvete
• alimentos gordurosos ou alimentos que têm um elevado teor de gordura, como frituras
• alimentos ricos em fibras, como trigo, feijão e ervilhas
• alimentos doces como bolos e biscoitos
• alimentos picantes

Os produtos lácteos e leite são muito difíceis de digerir para você quando você tem diarréia. O mesmo vale para o alimento que é rico em gorduras. Fibra, enquanto que, normalmente útil para o corpo humano, não é útil quando você está sofrendo de diarréia. A fibra ajuda no movimento do intestino, mantendo o alimento que se deslocam através do intestino (que é porque a fibra é recomendada quando você está sofrendo de constipação, o oposto exato de diarréia). Quando você está sofrendo de uma condição que tem seus movimentos de entranhas de ultrapassagem, a fibra é apenas agravando a excreção dos intestinos, incluindo líquidos e eletrólitos. Spicy alimentos, entretanto, só vai irritar suas paredes intestinais, algo que você não quer que aconteça quando tiver diarréia.

Comer iogurte e bananas. Estudos têm demonstrado que os agentes probióticos encontrados nos iogurtes são eficazes em casos de diarréia por antibióticos. Quando você tem diarréia, juntamente com os líquidos e eletrólitos que você perde, você também perder algumas das boas bactérias em seu trato digestivo. Yogurt que contém culturas ativas reabasteça as bactérias boas. No entanto, tome nota de que você não pode simplesmente pegar qualquer iogurte barato você pode encontrar no mercado. O iogurte que você precisa é um que contém culturas ativas como Lactobacillus acidophilus e Streptococcus thermophilus. Se você não consegue encontrar qualquer iogurte que contém culturas ativas, você pode perguntar ao seu médico se ele ou ela pode prescrever qualquer agente probiótico em vez disso.

Bananas normalizar a função do cólon do intestino grosso em absorver uma grande quantidade de água para ajudar a garantir a evacuação adequada. Eles também têm a capacidade útil de mudar as bactérias nocivas no intestino para os bacilos mais útil acidophilus. (Wanna propagar sua própria banana em seu quintal, leia Como a crescer bananas)

Comece com alimentos pobres em fibras e semi-sólidos. Uma vez que seu diarréia começa a aliviar-se, começar a comer alimentos com baixo teor de fibras e alimentos que podem ser facilmente digerida. Noodles de frango, biscoitos e arroz irá ajudá-lo a se sentir melhor após o ataque com diarréia. Não comece a comer laticínios e gordurosos, alimentos ricos em gordura até que você esteja totalmente recuperado.

Você pode tomar medicamentos que ajudam a controlar a diarréia, como Imodium ou Pepto Bismol. No entanto, se a diarréia é diagnosticado como bactérias, é quase sempre melhor simplesmente deixá-lo seguir o seu curso. Lembre-se que a diarréia em si não é uma doença, é a maneira do corpo de rubor o que quer que as toxinas ou bactérias estão em seu sistema digestivo. Tomar a medicação pode simplesmente impedir que o corpo fazendo a sua função natural. Nesses casos, é sempre bom consultar seu médico antes.

Se a sua diarréia dura mais de três dias, solicitar o parecer de um médico. Algo pode estar errado. Diarréia não deve durar muito, não importa o que causou infecção em primeiro lugar. Em casos como estes, a diarréia pode ser um sintoma de algo mais sério, como apendicite ou quaisquer outros problemas intestinais ou digestivos. Se você estiver interessado em ler este artigo, bem poderiam ler como se livrar de dores de estômago e como fazer uma limpeza cólon.

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