Como se livrar da azia

12 de outubro de 2008 por admin

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Quando as pessoas ouvem a azia prazo, a sua resposta imediata é começar a se preocupar porque ele soa como um sinônimo de ataque cardíaco fatal. Você não precisa entrar em pânico quando você ouve sobre isso. Também conhecida como pirose, azia é identificado como um ardor e sensação de dor logo abaixo do esterno, na área do esôfago. Não tem nada a ver com o coração. Azia é associada a regurgitação de ácido gástrico ou "refluxo ácido", e ele sobe no peito, irradia para a garganta, o pescoço ou o ângulo da mandíbula.

Embora não seja perigosa ou alarmantes, azia ainda pode causar outros problemas de saúde como tosse crônica. Não só isso, a dor pode tornar-se insuportável e muito perturbador. Não é um ataque, mas ele pode se sentir como se você está tendo um. Às vezes uma azia é também um sinal de uma doença mais perigosa. Em vez de sobrecarregar-se com esta condição, por que não se livrar de uma vez por todas?

Burn Baby, Burn

Muitas pessoas experiência azia, mas eles não sabem o que faz acontecer. Antes que você pode eliminar totalmente esse problema, é melhor para você saber primeiro o que ele faz. Azia ocorre devido a:

• Ingestão de alimentos e bebidas - gordos e alimentos e bebidas ácidas, e bebidas carbonatadas estimular a secreção de ácido do estômago.
• Medicamentos - Alguns medicamentos prescritos também aumentam a secreção ácida do estômago.
• Fumadores - Afeta e relaxa LES, ou a função do esfíncter inferior do esôfago, causando ao refluxo ácido para o esôfago.
• Hérnia hiatal - Isso acontece quando uma parte do estômago que é suposto ser no abdômen encontra-se no peito em vez disso. Afeta também as obras LES maneira.
• Obesidade - O excesso de peso e faz com que a gordura aumentou a pressão no abdômen.
• Gravidez - Também causa da pressão abdominal, afetando o refluxo ácido.
• Doenças - Algumas doenças associadas com o esôfago, como a sarcoidose e esclerodermia tem azia como sintoma.

Um ou mais destes causa o seu dilema azia. Agora que você conhece os fatores de risco, você pode agora avançar para eliminar a sensação dolorosa.

Watch What You Eat

É no estômago, onde começa a azia, por isso é muito importante prestar atenção ao que você põe essa parte do corpo. Evite alimentos e bebidas ácidas, como refrigerantes carbonatados. Bebidas cafeína-ricas, como o café, e aqueles com alto teor de álcool deve ser tomado com moderação também. Frutas cítricas como pomelo, abacaxi e laranja e produtos de tomate são grandes, mas se tiver azia sempre, então você deve ficar longe deles. Comidas gordurosas, chocolates e as cebolas em grandes quantidades são também um não-não.

Não é apenas o que você come, mas também como e quanto você come. Comer moderadamente, para permitir que seu sistema de processar adequadamente as suas refeições. Não se apresse quando você come, mas não ser demasiado lento e lento. Também é aconselhável comer cinco pequenas refeições de três grandes.

Diga não ao tabagismo

Você ouve com frequência os muitos efeitos negativos do tabagismo, e azia é um deles. Fumar faz com que o estômago a secretar mais ácido do que o habitual, e isso afeta a função LES, tornando-se relaxar, permitindo o refluxo ácido para o esôfago. Se você sempre fumar, tentar diminuir ou mesmo quebrar o hábito. Controlar este vício não só irá diminuir a sensação dolorosa, mas também ajudará a reduzir de dilemas pior saúde, como o estômago ou câncer de pulmão.

Relax

Talvez não é exatamente o que você come que está causando o dilema azia, mas também por causa de seu estilo de vida próprio. Avaliar suas rotinas diárias e olhar para sua vida: você está sempre estressado por causa do trabalho, escola ou questões pessoais? Quando foi a última vez que teve um período de férias de verdade? Se o corpo se torna muito estressados com muita freqüência, ele reage aumentando a adrenalina ea produção de hormônios, incluindo os ácidos do estômago. Em seguida, leva ao refluxo ácido.

Não se estresse demais. Relaxe o corpo ea mente de vez em quando. Afrouxe o cinto e retire a pressão de seu abdômen. Descanse bastante e dormir. O mais confortável e sem stress é o seu corpo livre, as ocorrências menos azia você pode ter.

Perder Peso

Obesidade e azia sempre vêm de mãos dadas. É porque muito acúmulo de gordura na região abdominal provoca uma pressão inevitável, levando ao refluxo ácido. Se você estiver com sobrepeso, as chances são muitas vezes você experimentar a sensação desagradável azia. Nesse caso, você deve tentar e perder algum peso. Reduzir o tempo de gordos e alimentos ácidos, ou diminuir a sua quantidade de alimentos. Comer freqüentes, mas pequenas refeições também é mais aconselhável do que três grandes e enchimento queridos.

Outra maneira eficaz de diminuir o seu peso é através do exercício. Exercitar-se ajuda a construir o seu corpo, levando ao baixo teor de gordura abdominal. Não só isso, o exercício é também bom para o coração. Pergunte ao seu médico que o exercício rotinas são aconselháveis para você. Logo, o seu azia será um problema, não mais.

Tomar medicamentos

Se a azia é demais para tomar já, então talvez seja hora de você voltar para medicamentos. Existem alguns medicamentos de prescrição para fora no mercado que podem ajudar a aliviar a dor ou totalmente diminuir a ocorrência azia. Estes incluem:

• Antagonistas dos receptores H2 - Estes são também chamados de bloqueadores H2. Eles trabalham pela redução da quantidade de ácido no corpo põe no estômago. H2-receptores são sistêmicos, exigindo absorção sanguínea antes que eles possam trabalhar. Muitas vezes, leva 30 minutos ou mais por eles para começar a trabalhar, para que sejam tomadas medidas para evitar o dilema de, ao invés de aliviar os sintomas.
• Antiácidos - Eles proporcionam alívio rápido dos sintomas, embora o seu efeito dura apenas 20 a 60 minutos. Antiácidos trabalho por neutralizar o ácido do estômago excessivo, o que significa que mesmo se o ácido não vá para o esôfago, torna-se neutralizado, diminuindo os sintomas azia.
• Alginatos - Estes funcionam de forma diferente do que os dois medicamentos, porque, em vez de combater o ácido, eles criam uma barreira protetora no estômago, que, em seguida, impede que o refluxo ácido para voltar para o esôfago. Eles dão um alívio mais rápido e é mais duradouro. Alginatos são naturalmente extraídos de algas marrons e não é sistemática.
• Proton-pump inhibitors - Para as pessoas que não reagem aos bloqueadores de ácido ou antiácidos, estas são mais eficazes. Inibidores da bomba de prótons são sistêmicos, bloqueando a produção de ácido diretamente nas células do estômago. Eles trabalham, desativando as proteínas que controlam o pH do estômago, deixando o organismo digeri-los. Embora estes medicamentos são de curto prazo, apenas, que proporcionam alívio duradouro.

Turn To Recursos Naturais

Quando estes medicamentos modernos falhar ou se você não tê-los ao alcance, talvez você pode tentar outras soluções para se livrar da azia. Surpreendentemente, não são produtos naturais que podem tirar imediatamente a sensação desagradável e irritante. Aqui estão alguns exemplos:

• Peppermint - Experimentando azia depois de comer produtos de tomate demais? Aqui está uma solução que você pode fazer: chupar uma pimenta doce. Certifique-se que ele contém óleo de menta real, no entanto. Óleo de hortelã-pimenta é frequentemente utilizada para o anti-gás e antiácidos, tornando-a eficaz para sintomas de azia.

• Bicarbonato de sódio - Uma solução de bicarbonato de sódio ou bicarbonato de sódio e água pode ajudar a reduzir os problemas de azia. Bicarbonato de sódio pode neutralizar o ácido que provoca o refluxo, mas não tome muito dela, porque pode causar dilemas de saúde e elevar a pressão arterial elevada.
• O vinagre de maçã e mel - Misture duas colheres de chá de mel não filtrada, com uma colher de chá de vinagre de cidra orgânico da maçã. Colocar isso em uma xícara de água quente e beber antes de ir para a cama.
• Funcho - Se você sempre comer em restaurantes indianos, provavelmente você está familiarizado com isso. É a planta que entregar depois de ter comido demais curry prato. Funcho é uma erva aromática e saborosa, e naturalmente trabalha para curar azia e melhorar a digestão.

Time consultar o seu médico

Azia não é perigoso, mas em alguns casos, pode vir a ser grave. Se você se sentir como se sua doença está se tornando muito freqüente, ou se a dor está começando a se tornar insuportável, você deve ir ao seu médico. Ele ou ela vai prescrever-lhe o tratamento correto. Seu médico também pode detectar se esconde algo mais perigosa, atrás da sua dor azia típico.

Experimentando azia não uma verdadeira causa para alarme, mas você não deve simplesmente ignorá-la. Quando você sente que a dor lancinante familiar esmagadora, tente estas dicas. Pouco tempo suficiente, a dor ardente vai embora e você vai ter mais nada para se preocupar.